王凱是怎麼瘦的 王凱暴瘦14斤的減肥方法參考

在上周落幕的2018年電視劇品質盛典， 除了亮相在紅毯上的大冪冪的美腿和關曉彤的裙子成為熱點外， 王凱竟然暴瘦成這樣子，

在後臺與劉濤和黃曉明合影， 王凱的臉瘦的太尖了！

有網友曬出後臺的照片， 王凱的腿瘦成了細杆， 這不禁讓人想起之前暴瘦的鄭爽， 兩人都瘦成一個樣了， 感覺風一吹就會倒， 看著著實讓人心疼。 王凱這是經歷了什麼？

對於王凱暴瘦的原因， 王凱在現場接受採訪的時候也公開回應了， 自己的體重從67公斤減到了60公斤， 這樣只是為了接近最近演的一個角色， 但是王凱暴瘦14斤真的減的太瘋狂了， 可見王凱真的是一個不折不扣的敬業的演員。

據悉， 王凱拍的電視作品都播出的差不多了， 僅有新劇《大江大河》他飾演宋運輝還沒有播出， 而這個角色也是要專門減肥， 要瘦成一個出身家庭不好， 營養不良的小個子男生。

其實早在亮相2018年春晚的時候， 大家就都發現了王凱已經瘦了許多， 整體都瘦的明顯， 特別是臉瘦的變很小很小， 而且更顯年紀一樣， 當初小編在看《歡樂頌》的時候看王凱的臉型和現在完全不是一個樣的， 可見王凱的臉是瘦的最多的地方， 而王凱本人也表示也就是臉瘦的明顯些， 而身板還是一樣的。

雖然說王凱暴瘦14斤令網友們心疼希望他快點胖回來， 但是對於很多減肥達人來說一下子暴瘦14斤真的太成功了， 這樣減肥太讓人興奮了。 那麼， 王凱是怎麼瘦的？王凱的減肥方法可以參考下。

很多網紅們減肥就會通過喝水來達到， 而王凱減肥也是注重喝水的， 喝水可以給我們的身體補充水分， 更能促進人體的新陳代謝， 促進食物腸胃消化， 達到排毒瘦身的效果。

都怕吃肉會長很多肉， 要多吃蔬菜、水果， 但是肉類也是不一定要全部拒絕的， 畢竟人體營養也需要肉類， 吃肉比吃米飯不那麼會長胖， 因為米飯裡的糖分碳水化合物高。

想瘦就一定要學會有選擇性的吃東西， 比如像木耳、萵苣、竹筍、番茄、西蘭花、洋蔥等蔬菜， 而像柚子、柳丁、香蕉、蘋果、梨子等水果就是能讓你越吃越瘦的食物。

最近很多明星減肥都流行鹽水瘦身法， 用1克鹽兌60ml的水調成一杯鹽水， 早上起來的時候喝一點然後再進行清理腸胃，拉尿排毒，不僅能治理便秘，還能進行身體補水。