膚色暗沉怎麼辦 生活中的調理常識要知道

1、定期去角質

一般來說健康的角質層厚度在02毫米左右， 一旦老化的角質不能及時祛除， 就會堆積在皮膚表面， 導致油脂不能正常分泌，

2、用護膚品要有針對性

在選擇護膚品的時候一定要關注其中抗氧化的成分， 例如玻尿酸、膠原蛋白、維他命B5等高效保濕成分，

3、做好肌膚防曬

防曬是一年四季都要重視的， 紫外線不僅能讓肌膚快速老化變黑， 還會令你看起來更加暗沉， 因此白天不僅要做好防曬工作， 還要適當的使用一些美白精華液， 可以減少黑色素的形成。

4、養成良好作息時間

對於女性來說， 熬夜就是肌膚美麗的殺手， 長期的熬夜會讓你的皮膚變得暗沉或者長痘。 人體的肝臟在晚上11點就開始進行排毒工作， 熬夜就會導致體內毒素堆積， 長期積累， 皮膚也會失去光澤。 因此有一種最好的護膚方法就是保證睡眠時間和睡眠品質，