在數落你們之前， 我們先來看看女明星們的美背——
倪妮 
前有深v， 後有美背。 倪妮回眸一笑的瞬間， 真的是美！爆！了！
她之前幫某品牌拍攝的時候， 也露過她的蝴蝶骨↓↓↓
除了倪妮， 還有李冰冰↓↓↓
李冰冰 身穿stephane rolland16春夏高定禮服：中規中矩的黑白經典配色， 正面看起來平平無奇，
李冰冰 
不光是中國女星， 其實外國人也喜歡露背， 比如Bella Habdid↓↓↓
Bella Hadid
長得愈發像姐姐gigi的她，
Bella Hadid 就算是穿著褲子貝嫂也不甘示弱， 露出了半個背部↓↓↓
Victoria Beckham（維多利亞-貝克漢姆） 當然也少不了這個國際時尚圈最受歡迎的娃娃臉了↓↓↓
Lily Donaldson（麗麗-唐納森） 
Lily Donaldson（麗麗-唐納森） 對明星來說像吃飯一樣簡單的“露背”，我等吃瓜群眾只敢看看，為什麼？
一是因為背部贅肉太多，沒有蝴蝶骨；二是因為背部不光滑，而且會長痘！那我們平時應該這麼保養和護理呢？日常多做做以下4件事就能搞定。
茶樹精油 馥綠德雅 身體按摩油 蜂蜜沐浴露 沐浴露 祖瑪瓏 背部保養 背部去角質 背部肌膚 背部痘痘
【方法一：按摩排毒】
背部贅肉較多的看過來——如果平時有駝背習慣的話，可以通過按摩來排毒，同時可以消除水腫。疲勞時，可以用拳頭輕輕敲打臀部與腰部之間的平坦部分，也就是尾骨上方處；此外，用拇指和食指擰掐臀部上方到腰部下方，也有助於腰背部的排毒，塑造更完美的背部曲線。
按摩的時候，不妨用上一些美體精油或者身體油予以輔助。
【方法二：拉伸美背】
定期且有規律的拉伸運動能將原本彎曲的小駝背慢慢拉直。在久坐後，你也可以通過以下的簡短鍛煉來拉伸、美化背部線條：半坐於凳子，雙手交叉抱頭，先用右手肘盡力去碰觸左膝蓋，再用左手肘碰觸右膝蓋；或者是俯臥在床上或者瑜伽墊上，頭盡可能地向後仰，以進行拉伸。
【方法三：美背SPA】
對背部肌膚的按摩與指壓，有助於鬆弛因疲憊而聚成一團的肌肉，使背部線條更勻稱。不少 SPA 會所都設有專門的美背療程。時間緊張無法外出按摩時，你也可以在背部塗抹上身體按摩油，然後用長柄身體按摩滑輪自行按摩背部。
【方法四：注意清潔背部】
背上長痘怎麼辦？這是很多女生的困擾。背部的油脂分泌僅次於面部，油脂分泌旺盛，油脂過多易附著汙物導致毛孔阻塞，然後痘痘就有了……所以，洗澡的時候一定要注意背部清潔，如果可以的話，還可以做個背部磨砂，把多餘的髒東西清理乾淨。
Lily Donaldson（麗麗-唐納森） Lily Donaldson（麗麗-唐納森）
對明星來說像吃飯一樣簡單的“露背”，我等吃瓜群眾只敢看看，為什麼？
一是因為背部贅肉太多，沒有蝴蝶骨；二是因為背部不光滑，而且會長痘！那我們平時應該這麼保養和護理呢？日常多做做以下4件事就能搞定。
茶樹精油 馥綠德雅 身體按摩油 蜂蜜沐浴露 沐浴露 祖瑪瓏 背部保養 背部去角質 背部肌膚 背部痘痘 【方法一：按摩排毒】
背部贅肉較多的看過來——如果平時有駝背習慣的話，可以通過按摩來排毒，同時可以消除水腫。疲勞時，可以用拳頭輕輕敲打臀部與腰部之間的平坦部分，也就是尾骨上方處；此外，用拇指和食指擰掐臀部上方到腰部下方，也有助於腰背部的排毒，塑造更完美的背部曲線。
按摩的時候，不妨用上一些美體精油或者身體油予以輔助。
【方法二：拉伸美背】
定期且有規律的拉伸運動能將原本彎曲的小駝背慢慢拉直。在久坐後，你也可以通過以下的簡短鍛煉來拉伸、美化背部線條：半坐於凳子，雙手交叉抱頭，先用右手肘盡力去碰觸左膝蓋，再用左手肘碰觸右膝蓋；或者是俯臥在床上或者瑜伽墊上，頭盡可能地向後仰，以進行拉伸。
【方法三：美背SPA】
對背部肌膚的按摩與指壓，有助於鬆弛因疲憊而聚成一團的肌肉，使背部線條更勻稱。不少 SPA 會所都設有專門的美背療程。時間緊張無法外出按摩時，你也可以在背部塗抹上身體按摩油，然後用長柄身體按摩滑輪自行按摩背部。
【方法四：注意清潔背部】
背上長痘怎麼辦？這是很多女生的困擾。背部的油脂分泌僅次於面部，油脂分泌旺盛，油脂過多易附著汙物導致毛孔阻塞，然後痘痘就有了……所以，洗澡的時候一定要注意背部清潔，如果可以的話，還可以做個背部磨砂，把多餘的髒東西清理乾淨。
