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全智賢如何瘦身 全智賢減肥方法推薦

全智賢介紹

在《我的野蠻女友》裡, 她是清純又蠻橫、善良又霸道的明熙。

《來自星星的你》裡面明明是明星, 卻偏愛炸雞和啤酒。

隨意披著的頭髮、淺淺的眉毛、淡淡的眼影、粉粉的唇色,

有時甚至素顏出鏡, 螢幕上的全智賢從來都美得渾然天成, 美得讓人很舒服。

不僅螢幕上恬淡如菊, 生活中的全智賢也是追求簡約美, 品味極好。

2001年, 與車太賢合作的電影《我的野蠻女友》讓全智賢火遍了整個亞洲。

清純漂亮又彪悍生猛, 成為韓國電影史上最賣座的愛情喜劇, 年僅20歲的全智賢獲得了韓國電影大鐘獎最佳女主角。

全智賢曾經想憑藉《小夜刀》和《雪花秘扇》進軍好萊塢, 沒想到, 這兩部電影都反應平平, 全智賢鎩羽而歸。 同時也陷入了身材危機——爆肥20斤!

然後, 再出現在人們的視線已經是3年後, 一部《來自星星的你》火遍了大江南北, 清淡的妝容、乾淨的眼神, 仿佛還是十年前的那個全智賢。

那個冬天, 炸雞和啤酒的經典搭配幾乎無人不知、無人不曉。

去年2月, 全智賢生下了寶貝兒子, 僅僅4個月之後, 恢復身材的辣媽就開始拍戲了。 身材還是這麼棒~

那她是怎麼做到的呢?身材保持的如此之好, 沒下苦功夫是不可能的~

全智賢產後運動減肥跑步

全智賢基本上每天都是會花上一個小時會進行跑步, 每次跑步之前都會進食一些食物, 不會吃很多, 跑步最好是不要空腹啦, 然後在跑步的時候會進行動作的轉換, 這樣能夠充分燃燒身體內的脂肪, 這樣對燃燒脂肪是十分有效果的。

仰臥起坐

仰臥起坐對瘦腹部是效果非常好的, 尤其是在全智賢產後, 多進行仰臥起坐的動作能夠有效的收腹, 這樣對瘦肚子效果是非常好的。

拉伸

沒事的時候多拉伸身體的筋骨, 多拉伸能夠很好的四肢和身體燃燒脂肪, 這樣能夠有效的幫助瘦手臂瘦腿和才促進血液燃燒幫助瘦身。

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