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減肚子的方法 減肚子的幾種減肥器材

瘦肚子的健身器材划船器

划船器是一種模擬划船運動的器材, 對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用, 是一款很好的瘦肚子的健身器材。

划船器採用優質鋼材做中心滑道, 表面噴砂氧化防腐不鏽, 滑道光滑平整, 對稱型油缸阻尼, 手感阻力均勻可調3檔, 鍛煉人曲腿坐在滑凳上, 手足同時施力, 腿部伸直後腰部後仰, 雙臂向兩側後劃, 模擬划船。 划船動作週期為入水、拉槳、出水及回槳, 若初期使用划船器則可從出水動作開始練習, 從分解動作慢慢練習再進階形成連續動作。

甩脂機

它採用運動科學中的平衡側動, 振幅疊加原理, 讓全身的脂肪運動起來, 消耗熱量, 消除體內圍積過量的脂肪, 每天您只需使用5—10分鐘, 相當您慢跑1個小時所消耗的熱量, 相當於跑步運動30倍的速度燃燒卡路里。

振動速度完全可以由自己調節, 從笫1檔到笫20檔,

無論男女老少都可以選擇自己適合的振動頻率, 使用方便, 效果明顯, 堅持使用產品一個月, 可以減去體重5—10公斤, 減腰圍2公分左右。

按照外形甩脂機可以分為普通款甩脂機、蝴蝶款甩脂機、蘋果甩脂機。

雖然甩脂機是不錯的瘦肚子的健身器材, 但是, 甩脂機是一款靠馬達震動的健身器材, 靠馬達的震動作用於脂肪, 讓其劇烈運動, 以達到減肥的功效。

溫馨提示:甩脂機不宜經常用, 一周用一次即可, 用多了會讓內臟損傷。

腹部按摩器

用來對人體腹部深層進行振盪按摩的一種瘦肚子的健身器材——腹部按摩器, 特徵在於:其結構主要由底座、菱形凸台、大、小球面按摩塊、保護層、振盪器組成, 在底座的上平面上, 與人體腹部位置相對應,

加工與底座製成一體的菱形凸台, 與菱形凸台周邊相對應, 在底座的上平面粘貼以聚胺脂泡沫制的軟質保護層, 使菱形凸檯面高出保護層的高度, 在菱形凸檯面上布有大、小球面按摩塊, 在底座下平面內裝有頻率在5赫茲以上的振盪器。 本發明既能對人體腹部深層進行振動按摩, 增強胃腸功能、消除腹部的脂肪堆積、宿便、便秘, 又其結構簡單及使用方便。

瑜珈墊

瑜珈墊故名思義是用於練習瑜珈時使用的墊子, 除了我們熟知的減肥用途外, 也是不錯的瘦肚子的健身器材!能有效阻隔地面寒氣, 抓地力強, 做瑜珈是一種很好的瘦身方法, 還能健身。

腹機板

減肚子就是練腹肌, 這款適合愛健身男性使用的瘦肚子的健身器材,

不僅可以瘦身, 還有把肚子上的肌肉給鍛煉出來。

減肚子最有效的運動是借助腹肌板、仰臥起坐板等仰臥起坐器材做仰臥起坐, 想要快速塑造完美身材, 使用腹肌板、仰臥起坐板等仰臥起坐器材矯正姿勢快速減腹。

跑步機

跑步機男女都適合, 這是有氧運動, 不僅可以瘦肚子, 還能鍛煉全身的肌肉, 讓身材勻稱。

塑腹帶

塑腹帶適合女性瘦肚子, 綁上這個就能控制你吃東西啦, 但這個綁久了副作用非常大, 不建議。

瑜伽球

瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球。 是一種配合運動健身的球類運動工具。 適合女性減肥者。 瑜伽球使用時最好在比較空曠的地方, 不然施展不開的。

以上就少的這些瘦肚子的健身器材,

總有一款適合你, 只要堅持下, 肯定會擁有你想要的小蠻腰

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