梅婷減肥成功似少女 梅婷的減肥方法

已變身時尚辣媽的梅婷低調現身機場， 身著黑色中長款帶帽衛衣和緊身牛仔褲， 腳踩白色帆布鞋， 黑超遮面頭戴黑帽， 顯示出姣好身材的同時少女感十足。

據悉， 此次梅婷是受邀參加烏鎮戲劇節， 一向熱愛戲劇並主演過多部話劇的她心情大好， 在活動之余也在烏鎮四處遊玩秀起自拍， 美景美人十分養眼。

自從幸福小胖變身時尚辣媽， 瘦下來的梅婷不時在微博曝光美圖與粉絲分享心情， 令粉絲們開心不已。 最近， 梅婷也在微博上分享了自己一組在機場的街拍， 並配文我也街個拍， 開心雀躍之外還帶著一絲俏皮。 粉絲也紛紛在微博下評論， 這個街拍給滿分、梅婷女神！麼麼噠又瘦了， 超美的！看來梅婷最近真的狀態超贊， 不僅新作不斷馬力全開， 還參加各種活動， 曝光許多雜大片， 時刻顯示出自己輕鬆活力的心態， 讓人大呼羡慕。

最近也是一年一度的烏鎮戲劇節召開的日子，

眾多戲劇大師如孟京輝等都彙集在烏鎮。 曾主演過《我愛桃花》、《第二次別離》等多部話劇， 並成立了自己的蛇槃兔劇場的梅婷也受邀出席了本次戲劇節， 與眾多戲劇愛好者交流溝通。 除了在戲劇領域頗有建樹之外， 梅婷塑造的經典螢幕形象更是深入人心。 《不要和陌生人說話》至今還是一代人的童年陰影， 《父母愛情》也被觀眾重溫多遍， 百看不厭。 相信以以後的梅婷一定能夠帶給觀眾更多的驚喜， 讓我們拭目以待。

梅婷的減肥方法桑拿減肥

人體在高溫環境下， 可以使皮膚深層產生內熱效應， 毛細血管得到擴張， 出汗量大大增加， 有利於排掉身體內的多種廢物， 消除疾病。 同時， 由於身體在大溫差下反復冷熱， 血管不斷收縮與擴張， 運動生理學上稱之為血管體操， 能達到增強血管彈性， 預防血管硬化的效果。 通過桑拿， 機體大量排汗消耗熱量， 故具有減肥之奇效。 同時， 身體大量排汗消除皮下髒物時， 可提高表皮細胞的通透性， 活化細胞，

所以桑拿還具有美容護膚、延緩衰老的效果。 把毛巾浸在冷水自來水中， 擰掉大部分水後， 依次推擦上肢、下肢、腰部、後背、頸部、腹部、胸部， 每一部位反復推擦10-20次。 在推擦中反復浸洗毛巾， 以保持一定的低溫及濕度。 冷水擦身可以消耗大部分熱能， 而熱能是身體內的糖、脂肪所轉化， 故消耗熱能， 即是消耗糖和脂肪， 促進糖和脂肪代謝， 起到減肥和調膚美顏的作用。

苦瓜減肥法

這招就是絕的拉， 隨你吃多少， 即使吃夜宵都沒關係， 只要你每天保證吃3根苦瓜， 1周還能瘦最少4斤呢， 就是洗了生吃， 雖然有點難， 但是也有很好排毒的東東呢， 吃得苦中苦， 才能達到目的啊！

原理：苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素， 這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，

通過改變腸細胞孔網， 阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收， 但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。 這種被譽為脂肪殺手的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%-60%。