導致皮膚衰老的原因是什麼 抗衰老補對時機才能抓住年輕

20歲開始保養你的皮膚就能保持20歲的水潤， 30歲才開始保養， 不管你用的護膚品多貴， 效果多好， 你都不可能恢復20歲的皮膚了， 所以抗衰老也是，

根據自己皮膚的情況適當的用一下抗衰老的護膚品， 等到細紋真的出現就真的來不及了!還不趕緊學起來! 

導致衰老的原因

隨著年齡的增長， 皮膚就開始慢慢退化老化， 熬夜、過度疲勞及抽煙也會加速皮膚衰老， 紫外線是皮膚衰老的催化劑， 是頭號殺手!經常面對陽光又不做好防曬真的會老化的很快!

防曬

美國麻塞諸塞州綜合醫院的研究人員在護膚品公司玉蘭油(OLAY)的委託下， 對導致皮膚衰老的原因進行了研究。 實驗對231名各年齡段女性的生活習慣進行瞭解， 包括她們是否喜歡曬太陽。 研究發現， 更注重防曬的女性看起來更年輕， 231名女性中有4名非常注重防曬的女性幾乎沒有皺紋和老年斑， 並且氣色紅潤，

看起來比實際年齡年輕20歲。 而那些長期多喝水、睡美容覺和定期運動的女性並沒能留住時光的腳步。 所以不管春夏秋冬， 大太陽還是下雨天， 都不能忘記防曬!

眼霜

眼睛非常脆弱且容易老化， 也容易出現細紋幹紋， 眼睛是最先暴露年齡和肌膚問題的地方，

所以更要重視眼部的抗老， 不管你年齡多少， 只要眼部有了問題， 就要立馬用針對性的眼霜， 能更好的改善並預防這些問題， 但是護膚這種東西不是一天兩天的就可以的了， 要堅持長期才能看到效果!

面霜

除了要防曬， 我們也要及時給自己的皮膚進行保濕， 面霜是護膚中至關重要的一步， 面霜中的美白、抗衰老成分等都容易被肌膚吸收， 在這裡我們就可以選擇帶有抗衰老成分的面霜， 長期使用可以有效延緩衰老， 最後根據自己的皮膚， 找到一款適合自己的面霜是王道!

抗衰老小知識

除了護膚品， 還可以多吃一些有維生素E/C的水果、蔬菜， 比如蘋果、番茄、泥猴桃等等， 還可以泡綠茶， 它有抗衰老的作用。

養成良好的生活習慣， 保持充足的睡眠， 和細紋法令紋說byebye， 總之早早開始做好抗老工作準沒錯!