荷葉茶可以和什麼一起泡來喝 兩個配方助你輕鬆瘦身

大家都知道， 用幹的荷葉來泡茶喝非常去油膩， 經常飲用， 還能有清脂的功效。 所以， 對很多有瘦身需求的人來說， 荷葉茶特別適合作為減肥期間的日常飲品。

眼看炎炎夏日就要來臨， 減肥的需求就更加迫切了。 而其實， 只要學會用下面這兩個配方來喝荷葉茶， 不僅非常清涼消暑， 還能幫助我們更加有效地進行瘦身。

一、決明子+冬瓜片+幹荷葉

決明子有明目和清脂的功效， 而冬瓜特別利尿，

能幫助我們快速消除水腫。 使用這三種材料一起泡茶喝， 不僅可以減重， 還能讓身材變得更緊實。 多數女生使用這個配方飲用一周左右， 體重就能減輕3-5斤， 而且由於消除了身體的水腫， 視覺上也能明顯感覺到整個人變得更加苗條了。

二、玫瑰花+檸檬+幹荷葉

這是生活中特別常見的一道花茶， 泡出來的色澤很鮮亮， 喝起來的口感也非常棒。 但很多人都不知道， 玫瑰有加速人體代謝的作用， 再加上荷葉的清脂功效， 這就使得這道花茶還具有特別好的減肥功效。 每天三餐後都記得飲用一杯， 就能有效清脂。

不過， 女生們在飲用荷葉茶的時候還一定要注意， 不管是哪種配方都需要足夠的濃度才能有實際的效果， 所以我們在沖泡的時候， 一定不能加太多水， 也不要反復沖泡來喝。 另外還需要知道， 飲用荷葉茶是一種比較健康的減肥方式， 所以效果不會來得特別快， 一定要堅持飲用一周以上， 才能看到它的真正效果。

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