檸檬這種水果含VC比較多， 但是由於口感酸澀很難空口食用。 檸檬確實是減肥的好幫手， 但是想要達到檸檬水減肥的功效還要借助其它茶飲材料的幫助。
檸檬水減肥搭配方法一：檸檬水加蜂蜜。 檸檬片泡水很多盆都會覺得太酸難以下嚥， 但是如果加入蜂蜜口感就會改善。 酸酸甜甜很多人都會喜歡， 但是更重要的是檸檬中的VC和蜂蜜裡面潤腸作用相互合作， 口感非常不錯， 還能使減肥事半功倍。
檸檬水減肥搭配方法二：檸檬水加金絲黃菊。 菊花能去火這個很多人都知道， 在菊花中去火效果數一數二的當屬金絲黃菊。 用金絲黃菊和檸檬片一同泡水， 可以清腸胃去內火， 如果在沖泡時加入冰糖口感更好。
檸檬水減肥搭配方法三：檸檬加黑枸杞。 有的朋友在沖泡檸檬水的時候喜歡加入紅枸杞子， 其實這樣搭配效果並不是太好。 因為紅枸杞上火， 所以會和檸檬的功效相沖。 但是枸杞子確實對人體有好處， 那麼怎麼辦呢？我們可以把紅枸杞換成黑枸杞， 因為黑枸杞裡面也有紅枸杞的很多營養成分， 但是卻不會令人上火。
看了上面的介紹相信大家都知道了， 檸檬水和什麼搭減肥效果好。 在此我們要提醒大家， 檸檬水具有通便排毒的功效， 所以早上空腹不要飲用以免引起腹瀉。
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