減肥果從出現在市面上那一刻就一直是減肥界的寵兒， 這種簡單粗暴的名字擺在那兒就像在對胖子們說“買買買！”， 相信不少需要減肥的人都嘗試過吧，
減肥果怎麼泡水喝
減肥果泡水喝的方法很簡單， 我們一般買回來的減肥果都是已經切好的片狀果乾， 跟泡花茶的方法一樣， 用水沖泡就行了， 不過幹制的減肥果可能存在灰塵或者其他細菌， 聰明人可以這樣泡：先放兩片減肥果在杯中， 倒入適量溫水， 泡制3分鐘左右把水倒出，
由於減肥果的味道比較苦澀， 難以下嚥， 所以建議大家在沖泡的時候少放一些， 一次1到2片就了。 而且還有個小秘訣就是， 可以在泡減肥果的時候加入一些蜂蜜， 這樣可以平衡一下裡面的苦味， 讓它不那麼難喝。
減肥果泡水一般在飯後飲用， 可以在下午或者晚上， 但是由於減肥果有促消化和通便的功效， 而且含有膳食纖維， 所以建議大家吃飯後緩一緩再喝， 這樣能夠避免引起不適。
減肥果具有清熱解毒和通便的功效， 所以用它泡水喝可是一種保健方法呢！減肥果泡水具體有哪些功效？
1、清熱解毒
雖然減肥果名字這麼簡單粗暴， 但其實它最好的保健功效是清熱解毒， 減肥果的味道比較苦澀， 能夠有清熱、消炎的功效， 當做保健飲品喝也不錯。
2、減肥通便
大部分人買減肥果泡水喝都是為了這個功效吧？沒錯， 減肥果確實有促進消化和通便的功效， 可以起到減肥的效果， 但是具體的減肥成效是因人而異的，
3、抗炎消腫
用減肥果泡水喝可以減輕喉嚨腫痛， 因為它可以幫助消炎消腫， 效果不錯。
4、降血脂
長期服用減肥果可以降血脂， 用它泡水喝能夠幫助血脂較高的人降血脂， 聽起來很保健哦！
5、抗癌防癌
在越南減肥果中還有一種叫做苯甲醛的芳香物質， 它具有防癌抗癌的功效， 對於肝癌、肺癌等有預防效果。
減肥果泡水喝有副作用嗎
減肥果泡水喝是沒有什麼副作用的， 因為減肥果是一種天然的水果， 它的主要功效就是清熱解毒， 是一種保健的食物， 由於它的熱量很低， 而且能夠促進排便， 因此被當做一種有效的減肥水果， 常常用它來泡水喝是沒有什麼副作用的。
減肥果泡水真的可以減肥嗎
減肥果泡水是有一定減肥功效的， 但是想要靠它達到很強的減肥效果就不太現實了。 減肥果在減肥方面的主要優點就在於， 它的熱量很低， 其次有助消化， 促進排便， 正是這兩種因素讓它成為減肥水果， 但是效果卻並不明顯， 而且每個人的身體情況不同， 對一些人有用， 對另一些人可能完全沒啥效果。
不過， 日常喝些減肥果泡水也是一種保健方法， 就算減肥效果不明顯， 平時發熱上火什麼的也可以喝一些， 重點是長期喝減肥果泡水還有降血脂的效果， 所以如果本身血脂較高的話， 不妨經常泡一些減肥果水來喝， 保健作用杠杠滴！
減肥果和荷葉一起泡水喝好嗎
減肥果和荷葉一起泡水喝是有減肥功效的， 不少減肥人士都用過這種方法，減肥果具有清熱解毒和利尿通便的效果，可以減肥降脂，而荷葉也是清熱之物，能夠抑制細菌，清除腸道的脂肪，也可以用來減肥，因此這二者一起泡水喝是一種減肥飲品。
不過大家得尤其注意的是，減肥果和荷葉都是寒性的食物，脾胃虛寒的人是不適合吃的，而且也不建議大家長期這樣搭配來泡水喝哦！因為長期飲用這種較為寒性的飲品，會造成毒副作用，出現腹瀉等不適症狀，而且經期和孕期更要避免了。 不少減肥人士都用過這種方法，減肥果具有清熱解毒和利尿通便的效果，可以減肥降脂，而荷葉也是清熱之物，能夠抑制細菌，清除腸道的脂肪，也可以用來減肥，因此這二者一起泡水喝是一種減肥飲品。
不過大家得尤其注意的是，減肥果和荷葉都是寒性的食物，脾胃虛寒的人是不適合吃的，而且也不建議大家長期這樣搭配來泡水喝哦！因為長期飲用這種較為寒性的飲品，會造成毒副作用，出現腹瀉等不適症狀，而且經期和孕期更要避免了。
