秋季5種保濕水果 乾燥肌照樣可以水潤

凜冽的北風和寒冷的天氣帶走我們肌膚上的水分， 於是愛美的女孩開始拼命往臉上這個霜那個露的為肌膚保濕。 其實， 滋潤肌膚不必那樣麻煩， 很多水果就有天然滋潤肌膚的功效。

1、蘋果

蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒， 還有提神醒腦的功效；蘋果中富含粗纖維， 可促進腸胃蠕動， 協助人體順利排出廢物， 減少有害物質對皮膚的危害；蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵， 銅、碘、錳、鋅等微量元素， 可使皮膚細膩、潤滑、紅潤有光澤。

2、橘子

中醫認為， 橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效， 是男女老幼皆食的上乘果品。 橘子含有豐富的糖類、維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以及多種礦物質等， 經常食用可使皮膚細膩、潤滑、紅潤有光澤。