純牛奶的營養價值很高， 是一款老少皆宜的營養， 其營養價值對身體健康和皮膚保養都很有保障。 不得不說牛奶的功效與作用很廣泛很強大。
經常聽說女人要多喝牛奶， 不僅可以護理美白皮膚還能抵抗衰老， 日常很多女性會用牛奶自製面膜敷臉， 不論是內飲用還是外用的護膚效果都很好。 但聽說每天喝牛奶還可以豐胸是真的嗎？準備用牛奶豐胸的女性可以瞭解起來。
每天喝牛奶可以豐胸嗎對於女性而言， 每天喝純牛奶能豐胸， 但其實豐胸的效果並不明顯， 想要達到理想的豐胸效果還需搭配其他的豐胸食物效果才會更顯著。
純牛奶富含的主要成分有蛋白質、脂肪以及多種維生素和鈣質等礦物質。 其中富含的脂肪和蛋白質成分能幫助豐胸， 但如果單獨食用這些脂肪會被分解釋放出來，
牛奶所含的營養物質很豐富， 同時也是一種很容易消化易吸收的飲料。 選擇在早餐後食用不僅滋潤腸胃， 還能給身體及時提供能量。 建議早餐後的1小時左右再喝，
每天下午4點作用是身體感覺很疲勞困倦的時候， 這個時候的我們身體更需要補充營養物質。 所以， 把牛奶作為下午茶是最不錯的選擇， 不僅有利健康還方便。
臨睡半小時都知道喝牛奶有助於提高睡眠品質， 因為牛奶中所含微量的咖啡因具有鎮靜作用， 因此能讓人們快速入睡。 選擇在臨睡半小時前喝牛奶有助於幫助血液補充流失的鈣質， 同時更利於肌膚吸收。
怎麼喝牛奶豐胸美容呢？平日一定有很多女性朋友會選擇用牛奶豐胸。 當然， 也要掌握好正確的方法效果最佳。 就以下這些喝豐胸的方法不妨借鑒起來喲！
木瓜牛奶豐胸材料：木瓜、牛奶、適量糖
做法：準備好乾淨容器， 木瓜去皮切片， 加入榨汁機中榨汁後加入鮮奶、糖等混合攪拌幾分鐘即可， 堅持飲用效果最佳。
核桃牛奶材料：核桃、黑芝麻、牛奶
做法：核桃仁和黑芝麻磨碎， 加入牛奶或者適量的豆漿一同熬煮， 帶煮沸後熄火以免牛奶燒焦， 根據個人口味加入少許白糖後即可飲用。
材料：牛奶、燕麥片適量
做法：適量的材料準備好後加入鍋中， 用小火慢慢拌煮大約10分鐘左右， 待麥片膨脹後即可飲用。
