女性的乳☆禁☆房主要是由脂肪、肌肉以及乳腺所組成，而乳腺是胸部發育的重要關鍵，而女性經期前一周，雌性激素大量分泌，同時影響到荷爾蒙分泌，因此胸部會出現脹痛感，如果抓住這些經期豐胸時間，往往豐胸效果會事半功倍哦！
生理期最佳豐胸時間一：經期前第1～3天
豐胸方法：食譜豐胸
經期的前三天絕對是豐胸的好時機之一，為什麼呢?因為這個時候女性的卵巢24小時都在分泌動情激素，這個時候只要吃一些豐胸食物，就可以刺激乳☆禁☆房的脂肪堆積，豐胸效果比平時要好到3倍，小編推薦紅蘿蔔、馬鈴薯、堅果類、豆類、木瓜等食物，不過要注意的是，這幾天不適合按摩胸部，不然容易乳腺發炎。
生理期最佳豐胸時間二：經期後的第11～13天
經後的最佳豐胸時期為經期後的第11～13天，這段時期女性體內的雌性激素大量分泌，搭配按摩豐胸和食療豐胸的話，豐胸效果更加明顯，這段時間應該多吃維生素和蛋白質食物，比如葡萄、核桃、花椰菜、肉類、海鮮，都很適合食用。
生理期最佳豐胸時間三：經期後的第18～24天
這段時期為經期豐胸的次佳時期，雖然豐胸效果沒有前面兩個時期的明顯，但是做一些豐胸按摩或者健胸操的話，效果還是有的，但是這段時期應該避免喝太多的咖啡因飲料，要多喝牛奶或者膠原蛋白，這些都可以促進胸部發育。
