皮膚暗黃如何調理 皮膚暗黃怎樣嫩膚

皮膚暗黃如何調理

皮膚暗黃除了使用護膚品外， 內部調理也不能忽略， 下面來看看皮膚暗黃怎樣調理的吧：

1.補充鐵與葉酸：

臉部發黃皮膚比較暗的人每天都要補充葉酸和鐵元素， 葉酸、鐵元素缺乏會造成缺鐵性貧血。 蔬菜中鐵的含量較低， 吸收差， 但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。 葉酸參與血紅蛋白的生成， 因此亦要多吃蔬菜。 也可以到藥店買鐵質葉酸片吃。

2.多吃紅棗桂圓：

俗話說：“一日三棗， 長生不老”每天吃三個棗子可以補血調經、活血紅棗桂圓適合血虛面色蒼白、心慌貧血、者食用， 經常吃可以祛斑、美肌、治療面部黑斑、形體消瘦之人。

3.飲食上的治療：

食療是很好的調理臉色暗黃的方法， 但效果會來的比較緩慢， 如果想要恢復臉部肌膚的光彩， 就要每天堅持並持之以恆。 飲食要均衡， 平時多吃一些如：雞肉、牛肉、豬肉、羊肉、兔肉、狗肉、鵪鶉、豬肚、魚類等等補充肌膚的膠原蛋白。

4.潤腸通便：

排掉身體毒素對於臉色發黃皮膚比較暗的人來說非常重要。 平時多食粗糧蔬菜， 多飲溫水， 禁吃寒涼生冷食物。 可根據身體狀況， 適當做一些有氧運動， 以促進胃腸蠕動， 這樣有助於大便通暢， 保證身體毒素排出體外， 減少臉色暗沉、膚色無光、黑斑等等。 便秘嚴重者可以適當服用清胃黃連黃丸、腸清茶、麻仁丸、五子潤腸丸等等來促進排便。

皮膚暗黃怎樣嫩膚

蘆薈珍珠粉面膜。 珍珠粉有著超強的美白嫩膚功效， 而珍珠粉與蘆薈搭配在一起， 會令皮膚的美白效果加倍， 加速趕走暗黃問題。 美眉們可以將珍珠粉與適量的蘆薈汁液混合， 調成稀泥狀， 然後敷在乾淨的面部皮膚上， 這種方法針對于稍微偏黃的皮膚是比較管用的。

牛奶珍珠粉面膜。 牛奶和珍珠粉均是美白效果非常好的原材料， 非常適合趕走肌膚的暗黃和粗糙問題。 將適量的脫脂牛奶與適量的珍珠粉混合攪拌， 可以調得稀一點， 然後將紙膜浸泡在調製好的珍珠粉牛奶當中，

浸透之後， 再來敷在臉上， 大約十五分鐘之後， 再將紙膜取下， 用清水清洗乾淨即可。 此面膜可以改善皮膚斑點粗糙暗黃的狀態， 非常適合幹性膚質的美眉們使用。

優酪乳冬瓜面膜。 冬瓜不僅有著非常好的保健養生功效， 更可以很好地護膚，

幫助淡化皮膚的色素、改善肌膚的暗黃問題。 將冬瓜切成小薄片， 浸泡在新鮮的優酪乳當中， 浸泡一會兒之後， 將冬瓜片取出， 敷在面部皮膚上， 二十分鐘之後， 再用溫水清洗乾淨， 可有效改善皮膚的暗黃現象， 令皮膚逐漸白起來。

蜂蜜珍珠粉面膜。 蜂蜜與珍珠粉搭配在一起， 也可有效改善皮膚粗糙暗黃的現象， 直接將珍珠粉與適量的蜂蜜混合， 調成泥狀， 敷在乾淨的皮膚表面， 二十分鐘之後， 再用清水沖洗乾淨， 每週兩次， 一段時間後皮膚會非常白皙哦。