蔡依林曬美白的方法1：超好用的妝前面膜
Jolin說：妝前面膜很有必要，因為工作忙，天天都要化妝，皮膚很容易疲累，角質也比較愛囤積，所以，為了加快皮膚的新陳代謝，我每天早晨都會使用面膜，或者在上妝前，也必用這樣的面膜，這樣就不會太傷到皮膚。”
蔡依林曬美白的方法2：保濕補水精華
Jolin說：我很重視肌膚的保濕，保濕做的好，皮膚的問題自然不會多。經常化妝，會造成皮膚的乾燥、暗沉，每次補妝的時候，先給皮膚喝點水，這樣皮膚就不會太有壓力。
每次卸妝之後，我的第一件事就是敷上保濕性高的玻尿酸產品，鎮定效果很好。
肌膚之于女人，如同花瓣之於花朵。對自己肌膚有著嚴格要求的蔡依林即使在擋期無暇的時候，除了以上的護膚方案，還有一套飲食護膚秘訣！我們一起來看看吧！
蔡依林養生美容課堂：均衡飲食結構
皮膚的保養是由內而外開始，健康的肌膚一定是來自于一個健康的身體！所以，無論是睡眠或營養補充都很重要。
營養補充：“如果你因為工作忙碌，或因為經常外食，而不確定自己的飲食是不是夠均衡，那麼也許你可以跟我一樣，養成吃綜合維他命或營養品的習慣，當然我偶爾也會休息一下，一個星期吃個四五次就可以了。”
蔡依林注重徹底清潔+保養+清淡飲食
燕窩+VC：早上還空腹吃燕窩，油膩和高卡路里的食物絕對不碰，所以肌膚才能保持光滑透亮。
如果你也是忙碌外食族，記得養成每天吃綜合維他命的習慣！
徹底清潔：
蔡依林特別提醒，每天一定要徹底做好卸妝和清潔。
睡前照鏡自戀＋牛奶
睡前照鏡
對著鏡子反復做出你自己認為最美好的表情，愉快的微笑，然後在歡樂的心境中入睡。美的表情將在你的大腦中留下印象，你就會成為真正的“睡美人”。
牛奶
睡前喝一杯熱牛奶，其豐富的鈣質和色胺酸可以放鬆肌肉，使全身產生舒適感，有利於入睡和解除疲勞。
蔡依林課堂：精油按摩
為了維持肌膚的最佳狀態，蔡依林在繁忙工作之餘，一定會敷面膜、用複方精油保養寶貝皮膚。
方法：
“在卸妝、洗臉之後，輕輕地拍上精油化妝水，再塗一層淡淡的精油保濕乳液，如果還有力氣的話，就用我的秘密武器：精油去角質磨砂膏，以畫圓的方式，由內而外，輕輕的按摩臉部。”
