一到冬季， 很多愛美女性們反映皮膚容易出現乾燥脫皮的現象， 這讓是十分苦惱！的確， 皮膚乾燥脫皮最大的原因是缺水所致，
冬季皮膚乾燥如何保濕
1、補水是關鍵：氣候乾冷， 對皮膚的影響很大， 稍不注意皮膚容易缺水導致乾燥脫皮。 因此， 皮膚乾燥嚴重的情況下建議每天敷補水面膜， 能快速有效改善乾燥肌膚不良症狀。
2、多吃蔬果：保養皮膚就應該內調外用， 平日多吃新鮮的蔬菜水果對皮膚健康最有好處。 例如蘋果、梨子以及甘蔗等是有效的保健食物。
3、多喝水：每天多喝水是對身體和皮膚保養的最佳助手， 身體喝飽水也能幫助皮膚由內而外的水潤起來， 從根本上補水才是護膚的關鍵。
1、皮膚乾燥起皮
除了本身是幹性皮膚之外， 受天氣的影響皮膚水分也會加速流失， 就比如每天久待空調房的人群更容易皮膚乾燥引發脫皮， 嚴重的情況下還會引起幹癢導致皮膚過敏。
2、角質層增厚
冬季太冷， 皮膚新陳代謝也會隨之減慢， 加上很多妹紙因為天冷不會定期進行去角質護理，
3、皮膚衰老加速
外出空氣中很多污染等廢棄物會粘附於皮膚上， 如果不做好清潔護理很容易堵塞毛孔從而導致皮膚受損， 甚至引發敏感， 從而加速衰老。
1、黃瓜：要說補水保濕的食物， 那麼黃瓜一定是 不可或缺。 黃瓜所含水分量最高， 不僅能生津止渴還能補充水分， 對皮膚滋養效果也是很好的喲， 美容養顏還能瘦身減肥。
2、生菜：生菜是最常見的蔬菜之一， 營養豐富且所含較高的水量， 不論生吃還是熟食都好。
3、芹菜：芹菜是很熟悉且健康的一種蔬菜， 就有降壓減脂和促進消化的效果， 能幫助減肥的同時還能補充多種維生素的營養成分。
