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Ella怎么變好看了 這5點保養法則超值得學起來

Ella怎么變好看了

出道已經17年, 近期卻讓人覺得越來越美的Ella, 甚至平常素顏時, 常被誤認為有上妝, 膚況可以好到這種程度, 原因就在這幾點:

1.擦對時機很重要

除了因為是干性膚質, 會特別加強保濕之外, Ella認為保養的關鍵一定要「確實掌握好時機」, 比如晚上保養時, 她說:「很多人都是洗完澡、吹完頭發后才擦保養, 但我一定是先擦保養品、再吹頭發。 」才能在第一時間讓肌膚好好吸收充足養分

2.自創抗地心引力按摩法

Ella晚上保養步驟會從擦化妝水開始, 「我通常都是先擦原生露, 之後是小棕瓶, 再來因為皮膚比較乾, 所以還會加上小棕蜜(美容油質地), 然後就是最重要的按摩!」就連按摩她也跟與眾不同, 自創了「彎腰按摩法」, 也就是彎著腰然后用手的虎口與關節來按摩臉部, 時間大約是邊數拍子、按滿四個八拍的長度。 這樣「逆著按」的原因就在于想抗地心引力。 Ella說這樣做已持續一、兩年, 就好像在幫助鍛鏈臉部肌膚一樣, 讓臉蛋更緊實。

3.保養敢用油, 飲食上也要攝取好油

Ella說:「很多女生會抗拒用油, 其實人體本來就需要適當油脂, 所以如果不敢擦油, 不妨從飲食上攝取好油, 像是吃酪梨或是橄欖油等等都很好。 」也要盡量避免吃太多油炸、辛辣等刺激性食物, 她特別強調「如果第二天有重要活動, 那前晚切記不要吃太咸, 否則會水腫得很嚴重。 」喜歡喝水的她, 也很在意喝水量, 而且「一早起床就會先灌500c.c.的水」, 借此喚醒自己。

4.不要常熬夜

Ella說:「大家都知道肌膚是在夜間修護, 如果在該休息的時候太過操勞, 就會反映在自己身上。 」越來越體認到「睡飽」的重要性, 她說自己是很能睡的人, 如果晚上12點睡, 可以睡到隔天10點沒問題。 但如果真的無法這么早入睡, 她提醒「最晚也不要超過1點」。

5.要相信自己很美

笑說從小就滿會欣賞自己, 但Ella也坦言婚後還多了另一半的肯定, 「老公常常說『你很漂亮』 、『你穿這樣很美』, 讓我知道自己在他心中的模樣」, 所以Ella也鼓勵大家「要告訴自己『你很美』、『你值得被愛』、『你可以好好照顧自己』, 一旦你懂得好好照顧自己, 好好跟自己相處的時候,

你就會變漂亮。 」

而且這個「漂亮」不見得是世俗定義, Ella說其實「有一種美, 是你覺得自己很美」, 要好好對待自己, 比如說花時間保養、吃健康的食物、好好和自己相處, 才會是真正的美。

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