怎么樣皮膚好 六大技巧你知道幾個？

一、防曬

一年365天， 都是需要防曬的， 肌膚暴露在紫外線底下會加速老化， 黑色素也會隨之增多， 色斑也會找上門， 保養肌膚， 防曬必不可少。

二、補水

肌膚缺水容易導致膠膠原蛋白的流失， 進而產生細紋， 皮膚干裂， 加速衰老......及時補水， 皮膚呈現出潤澤細滑狀態， 化妝的時候更貼合皮膚， 妝容也更加自然。

三、洗熱水澡

熱水澡可以舒緩疲勞， 讓身體得以放松， 可以讓皮膚溫度升高， 血管擴張， 使血液循環加速， 提高代謝。

四、給身體排排毒

肌膚開始粗糙、暗黃， 這就說明你的身體需要排毒了， 可以多吃些有排毒效果的食物， 比如胡蘿卜、黃瓜等。

五、堅持運動

每天堅持運動， 出出汗， 有助于肌膚的新陳代謝， 可以改善肌膚的松弛， 而且運動也能讓人減肥， 經常運動的人會更加顯得年輕。

六、愉悅心情

生活壓力過大， 讓整個人心情沉重， 也會讓肌膚感到不適， 多聽聽舒緩的音樂，

光潔白皙的皮膚人人羨慕， 希望你也能擁有人人羨慕的肌膚。