水果的熱量比較低， 深受減肥人士歡迎， 但是有六種水果減肥期間是最好不要吃的， 因為它們的熱量很高！
減肥不能吃哪些水果
榴蓮
說到減肥不能吃什么水果這個問題， 首先需要提醒大家的是一定不要吃榴蓮， 因為我們知道榴蓮氣味馥郁， 具有開胃以及促進食欲的作用功效， 因此在節食期間自然是不適合吃榴蓮的。 另外榴蓮口感香甜， 當中含有很高的糖分， 其熱量占有率非常高， 因此減肥的時候自然要戒口了。
桔子
桔子含有大量的有機酸， 以及糖分， 我們都知道糖分是產生熱量的因素之一， 而且熱量又是跟肥胖有相掛鉤的， 所以說想減肥的話， 桔子一定不能少或者是少吃。 空腹時， 一定不能吃桔子， 會導致胃酸的增加， 從而引起脾胃泛酸、滿悶。 還有一點， 睡前一定不能吃桔子， 特別是患有慢性胃腸疾病的人更要注意。
荔枝和干蔗
大家都知道這兩種水果甜度都很高， 并且含糖量也是非常高的， 空腹時不宜食用， 因為容易刺激到胃黏膜， 會引起一些不適的癥狀。
西紅柿
西紅柿的營養價值很高， 很多妹妹們喜愛食之， 其實西紅柿富含有很高的的柿膠酚， 還有果膠等成分， 那些元素容易跟我們人體的胃酸發生反應，
牛油果
牛油果是非常受歡迎的一種水果， 當中含有豐富的維生素、蛋白質等， 具有很不錯的保健養生效果，
椰子
很多人認為椰子汁在日常生活中非常常見， 喝起來口味淡淡的非常不錯， 其熱量也并不會太高。 但實際上椰子當中含有大量的脂肪以及蛋白質， 并且椰子當中的含糖量也是非常高的。 說到減肥不能吃什么水果這個問題， 椰子作為一種意料之外的高熱量水果， 在減肥期間還是盡量要避免。
