這個冬天有湯就不怕會胖， 介紹2款食譜讓你這個冬天修長亮麗!
回春瘦身湯
此湯能補脾化生氣血， 促進血液循環， 更可令面色光潤。
成效： 健脾益氣、補血潤膚、美白肌膚、改進肥腫。
資料： 蓮子30克， 芡實30克， 薏米50克， 龍眼肉8克， 豬肉300克， 蜜棗2顆。
做法：
1.豬肉洗凈后飛水;
2.一切資料清洗潔凈;
3.用10～12碗水煮開后， 參加一切資料， 先用大火煮10分鐘， 再轉小火煮2小時， 調味即可。
薏米粥
薏米能健脾補肺， 并且含有豐厚的養分， 彌補人體所需， 使肌膚亮澤細嫩， 更能鏟除停留的體液， 改進身體肥腫。
成效： 健脾補肺、去水消腫、清熱去濕、瘦身健體、美白潔膚。
資料： 薏米30克， 米20克， 紅棗5顆， 冰糖少量。
做法：
1.紅棗去核， 薏米、米洗凈;
2.把一切資料洗凈后， 參加適量清水共煮成粥即可食用。 簡略實惠又瘦身， 輕松讓你做瘦佳人!
