女孩的一些錯誤習慣是腿粗的主要原因之一。 雖然腿部整天受到身體的重力作用， 但他們經常穿著違反人體力學的高跟鞋， 導致加速老化。 一雙腿會讓你的身體看起來更完美。 這些小方法會讓你的腿持續更長時間。
首先， 保暖
美腿已成為許多女性的日常生活， 即使天氣寒冷， 它也會顯露出小腿。 事實上， 這是一種非常傷害的行為。 當腿變冷時， 體內的血液循環也會減慢， 從而導致腿部腫脹。 即使夏天穿著短裙， 也要注意毯子在空調房間保暖。
第二， 走路的姿勢
許多女孩喜歡在走路時拖鞋， 尤其是穿高跟鞋時。 這樣， 腳底上的壓力將更大， 并且小腿不會被拉伸并且容易變厚。 辦公室工作人員通常沒有時間鍛煉， 他們在行走時需要做運動， 當腳后跟抬起時， 可以拉動整條腿和小腿， 這可以使肌肉變得更有力， 并在排毒中發揮作用。
第三， 睡前伸展
如果你的小腿在一天的活動后腫脹， 不要睡覺， 你應該在睡覺前按摩和伸展。 伸展雙腿， 雙手放在腿上， 看看有些皺紋。 腳上積累的廢物很容易形成橘皮組織， 這會影響美觀和健康。 在睡覺前平穩腳的張力是非常重要的。
四， 穿高跟鞋
穿高跟鞋美容是不可避免的， 但要注意不要長時間穿著。 通常， 你應該穿低跟鞋。 腳趾和膝蓋上6厘米或更長的腳跟壓力已經很大了。 高跟鞋足改變腿部的血液循環， 腳底的死皮也變厚。 穿著后跟鞋的女孩可以經常使皮膚脫皮， 使腳底的皮膚恢復活力。
