唇紅齒白是每個人的夢想， 但是牙齒的顏色似乎總是不令人滿意。 其實生活中很多美白牙齒的良方， 來了解一下吧。
1、橘皮末
很多人不知道， 橘皮末研磨成細粉后， 每次刷牙時撒一些在牙膏上， 不但可以讓你的牙齒潔白滿口留香， 而且還能長期的頑固你的牙齒， 因為橘皮還有著很強的防腐滅菌效果呢。
2、小蘇打
用牙刷沾取一些小蘇打直接刷牙就可以了， 每周至少也要有1-2次才能有效果， 每次都要堅持三分鐘以上。
3、醋
醋本身就是酸性的， 經常吸煙的人或是喜歡吃一些食物然后刷牙不夠干凈的人， 牙齒一般都會有一層黑黃色的污垢， 牙膏是清理不掉的， 那么用醋刷牙的話就能完全的去掉哦， 方法很簡單， 含半口醋在嘴里， 不要吐出來， 將牙刷伸進去刷2-3分鐘， 再吐掉醋， 接著用力刷牙， 最后用清水洗干凈， 反復幾次， 就能去掉了。
4、冷光美白牙齒
優點是操作簡單， 整個過程用的時間不長， 不僅美白效果特別好， 而且對牙齒也沒有什么傷害， 缺點是這個要去醫院里面做， 需要花錢。
5、保持牙刷干燥
雖然很想保持牙齒潔白， 但是誰也不想為這個搞得自己神經兮兮。 但是你至少可以做到一件事， 那就是涂磨牙粉的時候別先弄濕牙刷。 牙刷在濕潤情況下接觸磨牙粉的話， 磨牙粉會被稀釋， 導致凈白效果變差。 用干牙刷配磨牙粉刷牙的話， 即使刷牙方法沒有任何改變， 也有助于自己牙齒變白。
6、多吃深綠色蔬菜
菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助于在牙齒表面形成保護膜，
