減脂餐食譜 01天 03餐怎樣？
對于健身和減肥的人來說飲食控制能夠很大程度決定健身、減肥的效果， 搭配健康的低脂飲食習慣， 配以每星期六天運動， 能夠事半功倍!網上有許多各種各樣的減脂套餐， 但天天你們要怎么吃呢?小編整理出一份史上最強“減脂餐食譜”!
【每天早餐搭配】
飲品(下列(1)中任選一種)+副食(下列(2)中任選兩種)
(1)：低脂酸奶、低脂鮮奶、新鮮果汁、新鮮蔬菜汁、無糖豆漿、蜂蜜綠茶、稀飯一碗。
(2)：蘋果、香蕉、白煮蛋一個、肉松半碗、茶葉蛋一個、饅頭四分之一、生菜色拉一碗、豆腐四分之一塊。
