這幾個小妙招讓你的痘痘從此消失

痘痘是許多女生都逃避不了的頭疼問題。 因為自己臉上長痘痘的問題， 造成了自己的工作情況、家庭生活、乃至感情生活、都非常的糟糕。 這也會導致我們的心情極度不好， 做任何事情都會覺得不順心。

就比如說：因為一些瑣碎的小事， 男朋友跟你鬧矛盾， 這時候的你心情有些糟糕；然而不巧這個時候， 你的領導又跟你說你的工作上出了一點點的小問題， 但在這個時候就已經不再是小問題了， 你會把問題放大。 種種的不愉快， 使你積壓的情緒找不到宣泄的出口， 從而影響你整個人的心態。 之后你開始飲食不規范，

作息不規范， 然后你的臉又開始長痘痘……因果循環， 你最終會感嘆一句：人間不值得！

而長痘初期多數是由于上火、螨蟲、毛孔堵塞等導致的爆痘， 如果沒得到及時的護理， 脆弱的肌膚就會破壞修復能力， 成為可怕的“痘痘肌”。

 

但如果在長痘初期我們就加以重視，

就可以真正把痘痘扼殺在搖籃里。 下面我就給大家分享幾個祛痘的小妙招!

一、禍從口出

我們首先應該調整自己的飲食習慣， 由于我們生活水平的提高， 飲食種類的豐富， 造成生活越來越快餐化， 越來越偏向油膩、辣等重口味， 雖然辛辣、油炸以及高熱量的食物不會直接引發痘痘的構成,但這些食物會造成身體里的維生素K的品質降低， 從而惡化痘痘的狀況。 因此應該先做到三多三少：多吃水果蔬菜， 多吃富含鋅的食品， 多吃植物油， 少吃動物脂肪， 少吃甜食， 少吃辛辣刺激食物。

 

二、良好的生活習慣是健康的開始

我們要做到正常的作息， 最好在11點半前休息， 讓身體各項機能得到休整， 早晚用溫水或配合溫和的醫學護膚品洗臉， 充分的清潔我們的皮膚毛孔。 避免使用含油脂多的化妝品， 最好使用水劑或乳液類， 不要使用粉底、霜類容易堵塞毛孔的化妝品， 拒絕使用劣質甚至三無的化妝品和護膚品,化妝后要徹底卸妝,不能剩妝。

 

三、良好的心態

保持良好心態是非常關鍵的一步， 如果總是想東想西、心事重重會加重腎上腺激素的不穩定， 對去除痘痘非常不利。 放寬心， 反而痘痘消失的更快。

四、定期去角質可預防長痘

對于一些戰痘在一線的痘友們， 想必大家都很清楚皮膚長痘痘， 毛孔就會變得非常粗大。

之所以會這樣， 很大原因都是角質層太厚， 沒有得到及時清理而造成的。 因此， 正確的去角質可預防痘痘。 我們的皮膚自身對老的角質層是有自凈的能力， 但皮膚紫外線、殘妝、老化， 都會影響老廢角質的自行代謝能力。 不同位子的肌膚角質代謝的速率也不太一樣， T區角質堆積的速度就遠大于U區， 而手腕內側的角質代謝周期甚至需要三個月。 因此， 定期去角質是很重要的。