每個女生的終極夢想都是，減肥成功後，胸部仍然豐滿堅挺。可是事實是，往往很多女生會胸部下垂，這是為什麼呢？減肥導致胸部下垂的原因有哪些呢？我們該如何讓預防這個問題呢？
減肥如果把胸部也減掉了，那是一件相當鬱悶的事情。為什麼減肥的同時，胸部會下垂呢？小編今天就要為你揭開這個謎底 
女性的乳☆禁☆房大部分是由脂肪構成的，所以說，脂肪對於胸部就變得尤為重要，女性外形圓潤也就是這個原因。有人會問了，我減肥本來就是要減掉脂肪啊，這不是互相衝突嗎？其實不然，跟著小編一起往下面看吧！
減肥如果把胸部也減掉了，那是一件相當鬱悶的事情。為什麼減肥的同時，胸部會下垂呢？小編今天就要為你揭開這個謎底 
節食減肥導致胸部下垂
上面說了，胸部是由脂肪和蛋白質組成，如果你使用的是節食減肥法，你的身體長期就會處於饑餓的狀態，人的身體都有自我保護的機能，哪裡脂肪多，就會通過調動那裡的的脂肪來應對饑餓危機，首當其衝的就是胸部了，結果就是你的胸部會慢慢變小，皮膚變得鬆弛，再加上營養不良，胸部當然會變小變下垂咯！
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正確地跳繩 防止胸部下垂
有些運動如果過量的話，也很容易導致胸部下垂。甚至有些女生在運動的時候，覺得內衣是個累贅，因此不戴胸罩。這樣做很容易讓胸部變形。特別是一些跑步、跳繩的運動，你在做的時候更需要注意保護胸部哦，不然怎麼下垂的都不知道。你在跳繩的時候，一定要穿運動內衣來防止胸部抖動過度。
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兩個個防止胸部下垂的方法
1、合掌雙手用力
這個動作超簡單，就是將你的兩手掌相互用力合壓，做的時候，你會感覺到胸部兩側的肌肉正在慢慢拉緊，停頓5秒，然後再重複這個動作10次。
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2、手腕朝內，肩膀打開
站直，將你的背部打直，雙腳打開與肩部同寬，挺胸，感覺你的腹部肌肉和背部肌肉在拉扯，堅持3秒鐘，然後重複10次。
美乳當然是吃出來的，下面小編極力推薦四個快速豐胸食譜，讓你不吃不覺吃出D罩杯。
1、杏仁草莓奶拌
所需材料：草莓口味奶拌、牛奶、大杏仁
做法：很簡單，你只要把牛奶用微波爐加熱後再喝奶伴攪拌就OK了，再撒上點可口的杏仁，一款美味的豐胸食譜就這麼做出來咯！
ps：牛奶和杏仁裡面含有超級多的蛋白質，是豐胸佳品哦！
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2、紅棗花生燉豬蹄
所需材料：豬蹄、紅棗、帶膜花生仁、鹽
做法：把豬蹄洗乾淨後然後再經過熱水燙一遍，與紅棗和花生一起下鍋煮爛，煮沸後再改至小火，直到直到豬蹄爛透為止。
ps：豬蹄可是豐胸鼻祖啊，與花生搭配一起，簡直就是豐胸絕配勒。
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3、牛奶麥片
所需材料：牛奶、麥片各適量
做法：把所有的材料用小火煮個10分鐘左右就行了。
ps：牛奶和麥片都富含鈣質和高蛋白，全都是豐胸的好東東啊，關鍵是一點都不費事。
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4、木瓜燉乳酪
所需材料：木瓜、鮮奶、蛋白、冰糖
做法：先將木瓜去皮放到果汁機打成碎塊，然後把鮮奶煮沸放入冰糖一同煮化，最後把蛋白和牛奶一起攪拌，經過濾網過篩，用小碗裝上蓋上保鮮膜，大火煮個半個小時，把碎木瓜撒上去就行了。
ps：這款食譜不僅能豐胸，而且還能白嫩肌膚，哇塞，女生要多喝哦，白嫩美就是這麼喝出來的。
