粗糙的肌膚需要更為細心的保養才能慢慢調回水嫩飽滿狀態，
尤其在皮膚進入輕熟階段后，
更需要日常保養，
防止皮膚過早老化和病態化。
那么，
怎么護理皮膚才對？怎么皮膚才不粗糙？
第一、正確護膚步驟
潔面—爽膚—原液—精華—乳液—面霜
第二、不同類型的皮膚保養重點
1、中性皮膚：中性皮膚本身比較理想光潔，
保養時注意清潔、爽膚、潤膚以及按摩的周護理。
注意日補水、調節水油平衡的護理。
2、干性皮膚：干性皮膚的肌膚水份、油份均不正常，
干燥、粗糙，
缺乏彈性。
保養時注意多做按摩護理，
促進血液循環，
注意使用滋潤、美白、活性的護膚品，
如原液、精華液等。
3、油性皮膚：油脂分泌旺盛、T部位油光明顯、毛孔粗大、常有黑頭等。
保養時注意隨時保持皮膚潔凈清爽，
少吃刺激性食物。
注意補水及皮膚的深層清潔，
控制油份的過度分泌。
4、混合性皮膚：多為面孔T區部位易出油，
其余部分則干燥，
并時有粉刺發生。
保養時注意按偏油性、偏干性、偏中性皮膚分別側重處理。
在使用護膚品時，
先滋潤較干的部位。
再在其它部位用剩余量擦拭。
注意適時補水、補營養成份、調節皮膚的平衡。
5、敏感性皮膚：皮膚較敏感，
皮脂膜薄，
第三、潤膚食譜
1、綠豆蜂蜜湯
材料：綠豆200克，
蜂蜜適量。
做法：
1、綠豆洗凈，
用涼水浸泡半天。
2、鍋置火上，
加入適量清水，
放入綠豆，
大火煮沸后以小火煮至綠豆酥爛。
3、等綠豆湯放置微熱時，
調入蜂蜜攪勻即可。
功效：綠豆可增加腸胃蠕動，
減少便秘，
能有效促進排毒。
蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品，
營養全面而豐富，
常食可使皮膚白嫩光滑，
使面容紅潤有光澤。
2、黃瓜粥
材料：取大米100克，
鮮嫩黃瓜300克，
精鹽2克，
生姜10克。
做法：
1、將黃瓜洗凈，
去皮去心切成薄片。
大米淘洗干凈，
生姜洗凈拍碎。
2、鍋內加水約1000毫升，
置火上，
下大米、生姜，
武火燒開后，
改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，
功效：一日二次溫服， 可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
