瘦身湯的做法大全 三款瘦身湯溫暖又健康

瘦身湯的做法大全 三款瘦身湯溫暖又健康

川貝雪梨豬肺湯

取豬肺120克， 洗凈切片，

放開水中煮5分鐘， 再用冷水洗凈。

將川貝母9克洗凈打碎;雪梨連皮洗凈

去蒂和梨心， 梨肉連皮切小塊。

各物料全部放入沸水鍋內

文火煮2小時， 調味后適量飲用。

蛋奶鯽魚湯

鯽魚一條、蛋奶20克、姜10克、蔥10克

鹽適量、雞精適量。 將鯽魚剖腹后

清洗干凈待用。 把鯽魚放置3成熱的油中過油

以去除鯽魚的腥味。

加入適量水和調料， 用小火清燉40分鐘。

起鍋時加入少許蛋奶

能使湯變得白皙濃稠， 口感更佳。

杏仁水魚湯

水魚1只(約500克)， 杏仁10克洗凈

水魚宰殺， 用水洗凈， 連殼斬塊一齊放入鍋內

加清水適量， 武火煮開后

文火煮2小時， 調味即可

飲湯食肉。 具有滋陰降火、化痰止咳之功效。