檸檬減肥：
檸檬是一種富含維生素C的營養水果， 通常人都是把檸檬作為美容食品。 其實， 檸檬中所含的物質， 通過合理的調配， 還是非常有效的減肥物質。
檸檬食法推薦：
每天早上起床， 空腹喝一大杯檸檬蜂蜜水， 蜂蜜兩勺， 檸檬1-2片， 水最好超過500毫升， 切忌， 不可以用開水， 溫水最好。 堅持那么1個星期， 你會發現， 排便會正常， 皮膚變得白嫩， 一周之后體重大概會輕兩斤以上， 谷類和蛋白質最好堅持每天攝入， 否則可能出現身上沒胸減的快。
檸檬蜂蜜酒減肥
取鮮檸檬汁一湯匙， 蜂蜜一湯匙， 加入白蘭地酒適量。
檸檬海帶茶減肥
取鮮檸檬汁100g， 鮮海帶100g， 把海帶洗凈后用刀割痕， 放入180g清水， 在不銹鋼杯中浸泡， 煮沸1小時， 放冷， 飲用的時候能適當加入少量的冰糖。
由于海帶中含有碘， 能夠促進甲狀腺激素分泌， 提高機體新陳代謝。 檸檬汁對舒張軟化血管， 可以加速血液循環， 還能夠增進胃腸消化功能。 這樣就能夠消除體內積滯多余的皮下脂肪， 達到減肥的效果。 飲用量能夠自行酌定， 可是不適合經常飲用。
