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春節肥胖后如何有效減肥

對于愛美人士來說,春節長假過后的頭等大事就是加緊鍛煉甩掉積蓄的多余脂肪。昨日,記者從一些健身中心和跳舞教室了解到,春節剛過,一些白領已經開始聯系私人教練,要求制訂“節后減肥”戰略。

“大約有80%的會員都有節后加強鍛煉的打算。”亞歷山大健身會所的私人教練Bruce在接受記者采訪時表示,一些會員對他說,春節期間不知不覺就重了兩三公斤,走路覺得累,運動量大了就會流汗,睡眠也很不充足,他根據會員的這些情況,為其制訂恢復耐力、增強體能的“節后運動方案”。

據了解,春節長假后不久,

健身業將迎來一年內最重要的旺季,目前大部分健身房也已紛紛推出各種優惠措施。

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