艾草為什么能減肥嗎？
艾草可以幫助減肥， 平時我們可以利用艾葉促進血液循環， 加快血液的血流量。 我們身體會感覺到發熱的現象， 其實這會兒就代表著你體內多余的脂肪在燃燒， 當身體出汗， 其脂肪轉化成了熱量隨汗液排除了體外。 從而達到減肥的作用。
艾草減肥的方法有哪些呢？
艾葉熏灸減肥法
該法是用曬干艾葉， 制成艾卷， 點熱以熨灸人體穴法， 進而起到減肥作用的方法， 操作方法是取穴：關元、豐隆， 將艾卷的一端點燃， 先靠近以上穴位， 以后慢慢提高， 直到病人感覺舒服時就固定在這一部位（一般在距穴位0.5-1寸處）， 連續熏10分鐘左右， 至局部發紅為止。 每日一次， 10次為一療程。 一般3-5個療程即可見效。
艾葉泡腳
艾葉泡腳的一般方法：取50克艾葉， 放在鍋內加水， 水開后再熬10分鐘熄火， 倒入盆中， 等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。 一直泡到全身微汗，
艾葉減肥食譜
1.面粉蒸艾葉
面粉蒸艾草要怎么做呢？首先， 準備新鮮艾草， 然后把艾草的硬梗、枯葉去掉，
怎么判斷艾草膏蒸熟呢？如果艾葉呈灰白色， 沒有濃烈的芳香藥味即可;煮熟后， 將其放在碗里， 加入香油、辣面、蔥等調味料即可， 調味料可根據個人喜好添加， 不過， 想達到理想的效果， 最后以清淡為主。
2.姜艾雞蛋
準備食材：15g生姜， 10g艾葉， 2個雞蛋。
具體做法：首先， 先將2個雞蛋煮熟， 然后加入適量水， 煮熟后再將蛋去殼;再將生姜、艾葉、雞蛋這些食材放進鍋中煮， 煮熟后， 即可食用， 湯汁和雞蛋都可食用， 以此當正餐， 端午節堅持幾天， 可達到很好的減肥效果。
3.艾葉菜團
準備食材：艾葉， 適量面粉、水、鹽。
烹飪方法：首先， 先將艾葉洗干凈， 再將其切碎;再往切碎的艾葉中加入面粉、水、鹽， 并揉成面團， 艾葉面團大小適中即可， 面團做成后， 再將其放進蒸鍋中， 煮熟即可食用。
4.艾葉餃子
減肥食譜食材：300克艾草， 蔥、豆芽、豆腐、適量的餃子皮。
烹飪方法：首先， 艾葉切碎;蔥、豆芽、豆腐也適量地切碎;然后， 將以上準備好的切碎了的食材均勻地攪拌， 在加入用鹽調味， 做成餡， 建議不要放太多味道較重的調味料， 這樣會影響的減肥效果;最后， 用面皮包做餃子， 將艾草餡飽成餃子形狀， 再放進鍋中， 蒸熟或水煮皆可。
