輕松簡單的洗澡減肥方法

噴頭沐浴減肥

用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位進行按摩， 尤其針對有贅肉的地方， 不斷地沖洗按摩， 能使肌膚緊繃。 沖洗按摩要從遠離心臟的部位開始。

腹部

在腹部以順時針方向進行遠距離和近距離的輪流沖洗， 最好水流時強時弱。

腿部

彎腰將噴頭對著小腿， 由下往上沖;輪流沖洗按摩雙腿， 反復交替數次。

正確搓擦也可減肥

輕輕搓掉多余脂肪!搓擦可舒筋活血， 又能消除多余脂肪， 真是一舉多得!先浸泡， 然后用帶豐富泡沫的沐浴棉搓擦。 不要用力過度， 以免損傷皮膚。

腹部搓擦

用沐浴棉在腹部從下往上搓擦，

洗澡減肥方法簡單， 不需占用專門的時間與精力， 說它是最輕松、最快速的減肥法真不為過。 不要再一個勁的問咋樣減肥快了， 開始洗澡減肥法吧!