肥胖紋怎么消除 怎么預防肥胖紋最好

肥胖紋， 大家都知道， 減肥是一件很困難的事， 這里小編告訴大家， 減肥并不是最困難的事， 比如是因為曾經豐腴過而留下來的脂肪紋， 那才是很恐怖的存在。 脂肪紋很難看， 又密集， 出現腹部， 大腿處嚴重影響女性朋友的形象， 那么肥胖紋怎么消除？

提倡科學減肥

這里小編告訴大家的是， 只有突然變瘦或者突然變胖， 身體才會出現脂肪紋。 現在很多女性怕胖， 發現自己變胖了就吃減肥藥， 或者瘋狂節食等等。 這些不科學的減肥方式會導致脂肪紋的出現。 而且對身體也造成不好的負擔， 因此應該提倡科學減肥， 這樣不會出現太多的脂肪紋。

使用去脂肪紋的產品

脂肪紋一旦產生了就很難去除， 現在胖紙這么多， 市場上的去脂肪紋產品也是非常多的， 其實效果都是差不多的， 大家可以任意選擇， 買回家先擦在脂肪紋比較多的地方， 再慢慢按摩。

時間久了脂肪紋就會減淡的。

采用天然材料按摩

剛才說了， 大家可以借助一些去脂肪紋的產品讓自己的皮膚恢復到本色， 那么其實這些化學產品大多會對皮膚造成傷害的。 而純天然的產品又不是人人都買得起的。 那么小編這里建議大家用一些天然的材料代替化學產品使用， 比如橄欖油。 配合雞蛋清擦在皮膚上也能起到消除肥胖紋的效果。

使用按摩器按摩

肥胖紋怎么消除？如何去除脂肪紋？如果手按摩比較累的話， 可以買個按摩器來按摩局部， 小編提醒要買相對好點的， 雖然按摩起來感覺都差不多， 實際上不好的按摩器會對五臟造成傷害。

讓局部得到運動

大家都知道運動可以使得皮膚變緊致。 事實證明擁有脂肪紋的女性，

如果能夠讓局部得到運動， 那么也是減退一些脂肪紋的， 特別是脂肪紋在大腿根部的人， 一定要多走路， 多散步， 最好采用能鍛煉局部的走路方式。 多走走脂肪紋就會消失了。

洗澡的時候用水流刺激皮膚

如果采用步驟4的減肥方式，

那么小編這里還推薦一招， 運動歸來少不了腰酸背痛， 這里大家都會選擇洗個熱水澡。 那么這里可以用熱水給有脂肪紋的地方做個按摩， 冷水交替刺激局部皮膚， 可以改善脂肪紋。

養成良好的生活習慣

最后小編提醒大家一句， 不可以一邊采用會變胖的， 一邊卻在減肥的方式生活。 肥胖對人體的危害相信誰都知道。 脂肪紋也一樣， 如果總是胖胖瘦瘦， 肥胖紋只會越來越多， 讓你苦惱。

預防肥胖紋的方法

1.聰明補充膠原蛋白

大家只知道補充膠原蛋白可以美膚， 沒想到瘦身期也是需要多補充膠原蛋白的時機吧！

有些人在快速減重之后， 會發現身體的某些部位像是手臂、大腿、腰腹局部出現條紋狀且摸起來稍有凸起的不規則紋路，

這就是俗稱的“肥胖紋”。 會發生肥胖紋是因為皮下脂肪堆積， 導致上方表皮過度伸張， 但皮膚中的彈力纖維與膠原纖維來不及新生， 造成纖維斷裂的現象， 這些局部皮膚組織膠原蛋白缺乏造成的疤痕就形成了肥胖紋。 在瘦身期補充膠原蛋白， 可以及時補充身體缺乏的膠原蛋白， 一來對于預防肥胖紋的發生有幫助， 另一個好處就是會讓皮膚變得更緊致與光滑。

這樣選

雖然雞爪、豬腳的膠原蛋白很豐富， 不過膽固醇與熱量也不低， 建議可用白木耳取代或選用膠原蛋白類飲品；由于膠原蛋白的合成需要維生素C， 同時也能防止膠原蛋白在體內被自由基破壞， 記得要也要多攝取富含維生素C的蔬果會更有效。

2.認真涂擦護膚油

減肥期間低油不沾？節食減肥只吃燙青菜、生菜沙拉？當心減肥后皮膚變得干皺！

不管是選擇低油飲食或是節食減肥， 共同會出現的問題都在于營養素攝取減少， 特別是脂溶性維生素維生素A、D、E、K， 維生素A對于皮膚再生的能力很大， 具有促進膠原蛋白、彈力纖維生成的功效，并對于皮膚的表皮層有保護作用，可以保持皮膚柔軟與鎖水功能，缺乏的話會引起肌膚干燥、角質代謝失常，在保健品、保養品當中都被廣泛應用；維生素E則是眾所周知的抗氧化維生素，可以中和自由基，把日曬、污染、壓力……產生的自由基消除，從根本上來保護皮膚，少了油脂的攝取，這些營養素就算吃了也沒法被利用，皮膚自然干巴巴。

3.運動前使用塑身霜

身體曲線變美好了，肥胖紋緊接著來，怎么辦？建議不妨在運動前，抹上適量的塑身霜，不僅可以加速新陳代謝，也可以撫平皮膚表層紋路。（參考網站：39健康網）

具有促進膠原蛋白、彈力纖維生成的功效，并對于皮膚的表皮層有保護作用，可以保持皮膚柔軟與鎖水功能，缺乏的話會引起肌膚干燥、角質代謝失常，在保健品、保養品當中都被廣泛應用；維生素E則是眾所周知的抗氧化維生素，可以中和自由基，把日曬、污染、壓力……產生的自由基消除，從根本上來保護皮膚，少了油脂的攝取，這些營養素就算吃了也沒法被利用，皮膚自然干巴巴。

3.運動前使用塑身霜

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