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檸檬海帶減肥茶幫你消除脂肪

減肥茶瘦身原理

1.減肥茶中含有維生素B1和維生素C, 維他命B1參與人體能量代謝, 缺乏維生素B1會軟化肌肉, 容易造成浮腫問題, 維生素C可以改善脂肪的代謝。

2.減肥茶中的芳香族化合物具有去膩消脂的功效。

3.減肥茶含有一種具有解毒作用的物質成分——茶多酚, 它能降低血脂血壓和血糖, 還能促進消化和新陳代謝, 也具有很好的抗輻射功能。

一、紅棗玫瑰山楂茶

材料:紅棗、玫瑰花、山楂、枸杞子、三搓荷葉粉、檸檬、4~6朵白菊花。

具體做法:

1.首先, 將檸檬切開, 只取其中一半, 切成片備用。

2.將除了檸檬以外的所有材料放進鍋內,

倒進大約2000毫升的涼水, 然后開火煮沸, 注意紅棗和枸杞子的分量不需要太多, 大概紅棗10顆, 枸杞子15顆即可。

3.水煮沸以后還要一直滾15分鐘, 然后再加入剛才切好的檸檬片, 再煮1分鐘。

4.最后, 將煮成的茶倒出來飲用, 完成。 注意倒茶的時候要濾渣。

山楂富含維生素C、胡蘿卜素、鈣等營養素, 具有促進消化, 改善腹脹的功效, 玫瑰有助于治療月經不調, 還能養顏美膚。 這款茶還有紅棗, 紅棗很時候在秋季食用, 能滋潤補血。 開始的時候可以每天飲用這款茶, 之后每周喝1~2次即可, 能起到防止脂肪在體內積聚的作用。

二、檸檬海帶減肥茶

材料:海帶、檸檬、冰糖。

具體做法:

1.首先將新鮮檸檬放進果汁機中榨汁, 取其中的100克備用。

2.去同樣分量的海帶,

并放入水里洗干凈。

3.把海帶切成條狀, 放進鍋內, 然后加適量水, 并把剛才準備好的檸檬汁倒進去, 開火一起煮直到水沸。

4.最后, 往煮好的茶中加入少量冰糖, 完成。

海帶含有豐富的碘, 食用后能起到降低膽固醇和防止脂肪積聚的作用, 還有助于甲狀腺素的分泌, 而且還帶的熱量還非常低哦。 檸檬含有多種營養素, 特別是維生素C的含量很高, 同時具有減肥和美容的功效。 喝檸檬海帶減肥茶能夠促進血液循環, 提高腸胃的消化功能, 并且有助于消除多余脂肪, 加入少量冰糖還能起到滋潤的作用。

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