女人為什么比男人容易發胖

一般來講， 女人往往比男人更胖些。 女人身體脂肪含量比男子多是有其多種因素促成成的。 從生物學的角度來看， 標準體重下的女子身體脂肪含量為２５％， 而男子只有１５％。 在年齡相仿、鍛煉方式相同的情況下， 女子每磅體重日消耗熱量比男子要少得多。 另外， 避孕藥片有使女子身體產生過量脂肪和水分的可能。 雌激素本身就有增加脂肪沉積的作用。 過了４０歲的女子， 減肥方法應該是控制脂肪熱量攝入， 增加體育鍛煉。 到了５０至６０的婦女減肥可就困難了， 但如果需要減肥， 可根據自己的感覺和精神狀態有的放矢的參加一些鍛煉，