自制的幾種營養減肥沙拉推薦

許多女生都有吃沙拉的習慣， 那么對于想要減肥的女性而言， 如何才能做出營養美味的減肥沙拉呢?下面給大家介紹自制的幾種營養減肥沙拉推薦，

四色果香沙拉

材料：櫻桃、葡萄、荔枝、圣女果各5顆， 檸檬汁、沙拉醬適量。

做法：將櫻桃、葡萄、圣女果分別清洗干凈， 荔枝剝皮去核， 用沙拉醬調拌均勻， 最后加入檸檬汁。

草莓鮮果沙拉

材料：草莓若干， 蘋果一個， 香蕉一根， 酸奶一杯， 蜂蜜適量。

做法：將草莓、蘋果洗凈切塊， 香蕉切成小段， 與酸奶混合， 加入適量蜂蜜。

番茄菠蘿汁

材料：番茄2個、菠蘿3片、白糖適量。

做法：將番茄洗凈去蒂切成塊， 菠蘿洗凈切成塊狀， 再將番茄、菠蘿放入果汁機中， 倒入白糖， 再加入適量水， 一起打成果汁， 完成后去渣即可飲用。

酸奶水果撈

材料：酸奶一盒、水果可以任意配搭。

做法：將水果冼干凈， 切好， 然后將水果鋪好， 最后將酸奶均勻淋上鋪好的水果上即可。

椰香水果派對

材料：西瓜少許、荔枝2顆、獼猴桃半只、揶奶粉50克。

做法：先將椰奶粉用沖開， 再將水果去皮切片， 待椰奶冷卻后均勻淋在水果上即可。