木瓜
木瓜是民間第一豐胸圣果， 其中含有豐富的木瓜酵素和維生素A， 是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙。 木瓜富含的蛋白酶還能促進身體對蛋白質的吸收，
林熙蕾和徐懷鈺的私人營養餐單里， 每日必不可少便是這道既豐胸又美膚的可口甜點。
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酒釀雞蛋
酒釀雞蛋是非常傳統的豐胸食品， 媽媽輩和奶奶輩都會使用這種方法保持胸部堅實。 酒釀發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素非常有利于乳腺發育， 而微量的酒精成分又能改善胸部的血液循環， 如果和蛋白質豐富的雞蛋一起烹飪，
酒釀雞蛋有很多種做法， 比較普遍而可口的是將雞蛋煮熟， 剝殼放入酒釀中， 加入紅糖和適量水， 到微波爐里加熱2分鐘即可。 在月經前早晚食用一次， 對胸部的豐滿效果更佳。
臺灣美女天心能有魔鬼身材， 酒釀功不可沒。
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蕭薔的豐胸秘訣就是 蜂蜜酪梨汁
酪梨盛產于臺灣， 又叫鱷梨， 在超市的進口水果架上就有。
將酪梨去皮， 切塊打成酪梨汁， 調入適量蜂蜜飲用。
臺灣第一美女蕭薔公開透露， 她的豐胸秘訣就是這種蜂蜜酪梨汁。
酪梨盛產于臺灣
小編提示：
盯準豐胸黃金期
從女生月經開始日算起， 第11、12、13日， 以及第18-24日都是豐胸的黃金時機。
第11-13日為豐胸最佳時期， 第18日之后7天為次佳期。 在這10天之中， 影響胸部豐滿度的激素分泌達到高峰， 此時進行相應的運動、食補和按摩， 可以激發胸部脂肪迅速增厚， 令胸部顯著豐滿。
