首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 美體 » 瘦身食譜

櫻桃蘿卜不起眼 一周減肥超5斤

一、爽口櫻桃蘿卜

材料:櫻桃蘿卜200克, 萵筍100克。 調料野山椒100克, 鹽20克, 水500克, 白醋10克。

做法:

1、櫻桃蘿卜去蒂后洗凈;萵筍洗凈后改刀成長5厘米、寬1厘米、厚1厘米的條備用。

2、鍋內放入水、野山椒、鹽大火燒開, 熄火后晾涼, 放入櫻桃蘿卜、萵筍、白醋浸泡24小時后取出, 裝盤即可。

二、牛肉炒櫻桃蘿卜

材料:櫻桃蘿卜2個, 牛肉片250克, 蒜末適量, 鹽適量, 生粉適量, 料酒適量, 生抽適量, 老抽適量, 生油適量。

做法:

1、櫻桃蘿卜去皮洗凈后切片。

2、牛肉片洗凈后用適量鹽、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小時。

3、鍋內放少量油, 燒熱后加入少量蒜末, 爆香后加入牛肉片,

稍微翻炒后上碟備用。

4、鍋內放少量油, 燒熱后加入少量蒜末, 爆香后加入櫻桃蘿卜。

5、加入適量老抽和清水, 蓋上鍋蓋燜至汁快收干。

6、加入牛肉片炒均勻即可。

三、糖浸櫻桃蘿卜

材料:櫻桃蘿卜, 檸檬, 白糖, 鹽

做法:

1、櫻桃蘿卜洗凈切薄片, 并保持蒂端不切斷。

2、檸檬皮撮茸, 再將檸檬對半切開, 擠出檸檬汁。

3、檸檬汁、檸檬皮茸、綿白糖、鹽混合均勻, 加入少量清水, 充分攪拌使白糖和鹽溶化。

4、將蘿卜倒入混合液里攪拌均勻。 裝如密封保鮮盒放入冰箱腌 1天。 其間要將蘿卜翻1次, 使其均勻入味。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示