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腹部太突出怎么辦 兩種方法快速瘦腹

春天的溫度變的真快, 一不小心南方的溫度已經可以到達27度了, 很多妹子也都心急難耐的穿上了短裙熱褲等等, 于是滿街的花式秀腿啊, 而一些減肥任務還沒有完成的妹子, 就只能眼巴巴的看著別人秀啦。 在春季這樣一個適合甩肉的季節, 偷懶了一整個冬季的你是不是該行動起來, 開始練出好身材了呢?

如果冬天的時候你還可以跟自己說現在的天氣還太冷, 不適合運動所以要歇息會, 于是一個冬季過后身上的肥膘都長出來了, 再不減肥就晚了。 總之三月不減肥的后果老鐵們應該都懂得了吧, 所以下面小編開始給大家放大招, 一起來看下。

首先給大家介紹瘦肚子方法

為什么不先瘦臉瘦腿?因為夏季的很多連衣裙都是瘦腰的, 腿粗可以用裙子擋住沒關系, 臉大可以用發型修飾也沒關系, 但是!肚子大穿上連衣裙就真的是一覽無遺了!所以想要變美,

首先要先瘦肚子!

1、水腫型的肚腩

瘦腹茶:生白術、陳皮、茯苓、澤瀉、大腹皮各5g, 煎水喝。

這個方子適合濕氣重的小伙伴使用, 因為方子上的這些藥材基本都是屬于利水除濕的, 如果你的肚子上面偶節食的脂肪, 那么這個方子就沒有啥效果了,

那么怎么來判斷自己是不是濕氣重呢?

春季很容易濕氣入神, 如果你感覺到自己的小便變的渾濁, 或者四肢有水腫的情況整天都提不起精神的話, 那么有可能就是體內的濕氣有點重了。

2、脂肪型肚腩

如果你不是屬于濕氣水腫型的肚腩, 而是肚子上長了一圈結結實實的脂肪那又該怎么辦?這種類型的肥胖, 最重要的一點是注重健康的食品。

在減肥的期間很多人都會有這樣一個誤會, 那就是減掉脂肪最好的方法就是要減少脂肪的攝入, 想要瘦小腹也是相同的道理, 其實脂肪對于人們來說也有好壞之分, 好的脂肪可以給身體提供所需的營養餓, 而壞的脂肪則會引起人們的肥胖。

想要瘦掉腹部的脂肪, 最重要的就是選擇好的脂肪吃, 以及走路的時候注意姿勢, 隨時隨地都抬頭挺胸, 小腹的問題來源于女生的體態, 如果你經常駝背的話, 那么肉肉是非常容易堆積在腹部的。

腹部太突出的話, 穿上連衣裙就會不好看, 眼看著夏季的腳步越來越近了,

還是趕緊的想辦法把腹部的肚腩瘦下來吧。 (99健康網(www.99.com.cn)專稿, 如需轉載請注明出處)

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