臉胖并不一定都是天生的， 也許你本身的骨架并不大， 但因為臉部肌肉的生長變化， 臉越變越大， 從而長成大餅臉， 那么形成大餅臉的原因有哪些呢?我們又該如何瘦臉?一起來看看吧。
臉部肥胖的因素
臉部脂肪囤積
肥胖當然會導致臉部脂肪增多， 因此想要變小臉， 適當減重肯定會看到效果， 此外， 當肌肉不夠發達、松弛的狀態下， 脂肪也更容易囤積在臉上。
臉部肌肉松弛
臉的肌肉常常用于咀嚼食物、做出各種表情， 有些女性怕常吃硬的東西， 導致咀嚼肌過于發達。 但是如果經常只吃柔軟的食物， 臉上的表情變化又很少， 會讓肌肉缺乏刺激而松弛， 視覺上臉看起來會顯得大。
臉部水腫
攝取水分過多、血液循環不良、淋巴循環不良、代謝不佳都容易造成水腫， 水腫對臉型的影響最明顯。
臉部肌肉僵硬
咬牙磨牙習慣， 會讓下巴附近的肌肉變僵硬， 長時間沒有運動到的臉部肌肉也會變僵硬， 導致臉上肌肉出現不平衡的情況 ， 對臉部線條也會有影響。
臉圓總是不好看的， 知道導致臉胖的原因， 下面我們再一起來看下怎么瘦大餅臉吧。
瘦臉按摩
手指并攏， 將手掌虎口放于下巴位置， 然后由下往上輕壓滑動;臉頰部位，
高溫沐浴
我們都知道高溫沐浴是瘦身的好方法， 同樣也可以瘦臉。 你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴， 水深達心窩處， 并配合瘦臉霜按摩面部， 沐浴時間以20分鐘為宜。
每天臉部運動
每天練習發出英文a、i、u、e、o字母的聲音， 可幫助鍛煉平常不易運動到的臉部肌肉， 并且讓肌膚更為緊實， 修飾輪廓的線條感。
讓臉變瘦的飲食
每天至少要喝800ml清水喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。 如果你不喜歡每天喝下一杯又一杯平淡無味的清水， 可以在水中加入少許檸檬片或檸檬汁;如果用咖啡、茶、蘇打水或水果汁來替代清水， 其補水效果不能等同于800ml清水， 還可能帶來你計劃之外的熱量。
多吃能排水的食物
例如具有美白、排水效果的薏仁，
