為什么總是瘦不下來？這些原因你知道嗎

1、單身人士易抑郁

沒有愛情的滋潤， 單身狗內心自然空虛寂寞冷， 抑郁的情緒自然應運而生。 而情緒不穩定， 心理煩躁， 會影響胃腸功能，

容易使得人們暴飲暴食。

2、單身狗壓力大

沒有戀愛， 被人閑言亂語， 還會被家里催談戀愛或者催婚， 這是單身狗面臨的一大壓力。 另外， 單身狗經常會淪為加班第一人選。 一到什么節假日， 單身狗時間最多， 有加班適宜， 領導們很多時候會想到這些時間最有彈性的單身狗。

3、單身狗多宅女宅男

有人因為宅找不到男女朋友， 有的人因為找不到男女朋友而宅家。 宅成為了單身狗的一種屬性。 經常宅家， 一方面活動量少， 另一方面吃得多， 而且喜歡吃即食類的食物。 如此一來， 怎么可能不發胖？

4、一個人進食

一個人進食， 你所以有的注意力都會集中在吃方面， 而且吃多了也沒有人會說你。 而與人一同進食， 與人邊吃邊聊，

你的注意力就會轉移， 吃進去的東西會少些。

單身狗容易發胖， 那要如何減肥。 除了飲食節制， 堅持運動之外， 最最最重要的一點的就是：脫單！

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一、發動身邊的朋友、同學、同事介紹對象

不要覺得發動身邊的人給自己介紹對象是很丟臉的事情，

單身并不丟臉， 丟臉的是連告訴別人自己是單身的勇氣都沒有， 連追求自己幸福的勇氣都沒有。 從現在開始主動和自己的老朋友聯系， 不要回避戀愛問題， 只有讓他們知道你是單身的， 知道你有被介紹朋友的需要， 別人才會給你主動介紹。 俗話說：多條朋友多條路， 多和老朋友溝通聯系， 讓他們多給介紹是擺脫單身的好方法， 你要好好利用哦。

二、積極、努力、上進

男人嘛， 想要吸引到女人， 在生活中保持一個積極向上的生活狀態， 努力地工作就是一個很好的方法， 因為在生活中心態積極， 事業上小有成就都可以大大增加你的魅力指數。 這時候還怕沒有女朋友嗎？趕緊行動起來， 讓愛情事業雙豐收吧！

三、和異性朋友不要搞曖昧

單身的男生最好不要和異性搞曖昧， 你們一起看電影吃飯拉手逛街， 幾乎做了全天下戀人都做的事情， 別人會因為誤以為你已經有了另一半而放棄對你的追求。 所以， 即使自己有不少玩的比較好的異性朋友， 你最好保持合適的距離， 這樣被人才會知道你是單身， 才會主動對你追求示好。

四、各種活動

很多單身男人之所以沒有找到對象， 很多情況就是因為交際面比較狹窄。 所以平時多參加各種各樣的活動， 擴大自己的交際面， 盡快從宅男宅女的行列里走出來， 主動去接觸外界的人和事， 也可以很好的幫助你脫單。

五、保持正確的心態

有些人可能是在以前的生活中和異性接觸的不是太多，

面對異性總有一種天然的不自信， 緊張兮兮， 甚至連話都知道怎么說。 縱然你長得帥如梁朝偉， 你沒有一個好的心態， 對自己不夠自信， 你照樣單身。

存在這種心態說明你對自己認識不夠。 每個人都是這個世界上獨一無二的個體， 都會有自己的長處優點， 你要會發掘自己的有點， 而不是老是拿著自己的短處和別人的長處比。 你要發掘自己的優點， 發自內心的愛上自己， 只有你愛讓自己， 別人才會愛上你自己。 所以說， 想脫單， 先調整一下自己的心態吧。