嬰兒肥怎么瘦臉，簡單有效方法幫你告別嬰兒肥

有一張嬰兒肥的臉， 給人感覺肉嘟嘟的， 想要瘦臉有什么方法呢？今天就來了解一下嬰兒肥怎么瘦臉吧。

嬰兒肥屬于脂肪型胖臉，

一是多做臉部按摩。 按摩臉部可提升臉部血液循環， 促進脂肪燃燒， 慢慢把脂肪疏松開來， 化解臉部僵硬的肌肉。 另外， 在進行按摩瘦臉之前， 可先在臉上涂瘦臉霜， 效果會更好。

按摩臉部的具體手法：用手指按摩從下顎開始， 到耳邊， 然后再以額頭為中心點向外側按摩。 每天堅持每個按摩動作做上十秒鐘， 然后來回做三次即可。

臉部做操法

個方法主要是快速去除雙下巴。 具體做法是：慢慢地仰望著天花板， 把舌頭伸出來， 維持5秒鐘， 然后慢慢地將舌頭收回去， 最后閉上嘴巴， 慢慢地低下頭， 回到正常的平視。 早晚各做3次， 不久之后你就會擁有尖尖的下巴。

沐浴法

高溫沐浴是瘦身好方法， 同樣高溫沐浴也可以瘦臉。 可以選擇每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴， 水深達心窩處， 并配合瘦臉霜按摩面部， 浸浴時間以20分鐘為宜。

食物瘦臉法

飲食對瘦臉的作用其實很大， 平時可以多吃一些消腫利濕的食物， 以及同時吃一些富含纖維素的食物， 可緩解便秘。