手凍僵了可以泡熱水嗎
不可以。 手凍僵了后切忌放當過熱的環境， 比如熱水里泡或者火上烤， 否則皮膚不僅不能溫暖起來， 還很可能會由白變紅， 然后變紫， 最后產生凍瘡或破潰。
手凍僵了為什么不能用熱水泡
當我們皮膚受冷時， 由于熱脹冷縮的原理， 皮膚表面的血管最開始受冷收縮， 如果持續受冷則深層的血管也繼續收縮， 以防止熱量的損失消耗， 這時候血液流動不暢， 就出現出皮膚發白， 手指發麻， 甚至刺痛的外在感覺。
而這此時當把手放到熱水或火上烤， 由于溫差太大， 冰冷的手無法適應突如其來的熱量， 表面血管雖然舒張了， 但是深層血管仍然處于痙攣狀態， 血液仍然無法流暢， 這時候我們會產生脹痛感， 而如果繼續受高熱環境（熱水泡或近火烤）， 表面血管持續受熱擴張， 但血液還是回流受阻的狀態， 血液不斷聚集， 導致組織缺氧， 而廢物又排不出去， 就會出現皮膚發紫， 嚴重會導致破潰及凍瘡。 所以， 凍僵的手千萬不要放入高溫的環境， 否則會導致適得其反的效果。
手凍僵了怎么快速恢復
凍僵的手應該怎樣才能讓它既快速的暖和起來而又不至于傷害它呢？建議正確的“姿勢”應該是：回到溫暖地方， 先用兩手相互揉搓， 加速手部血液循環， 然后逐漸把手放到稍微溫暖但又不會太燙的地方， 比如被窩里、抱住溫水杯等， 雙手慢慢恢復溫度后， 就可以“趁熱打鐵”放到更溫暖的環境取暖了。
