注意咬肌
先鼓起腮幫子， 雙手按壓找到突出的肌肉， 硬硬的那個地方就是咬肌。 其實我們在日常生活中應該要注意一些小細節， 這樣可以避免咬肌的繼續肥大， 甚至可以幫助我們瘦咬肌。 為避免因肌肉碩大引起的肥胖， 請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品， 因為它們只能導致你的面部肌肉變得更加健碩。
吹氣球
你可以準備一個氣球， 每天吹足5次氣球， 這樣可以訓練臉部交替緊張與放松的狀態， 逐步緩解肌肉發達的狀況， 要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來， 吹氣越緩慢越均勻效果越好。
張嘴做出“啊”的口型
將嘴盡量張大， 做出喊“啊”的口型， 保持此動作約10分鐘， 中間可適當休息， 而后閉上嘴， 放松面部肌肉， 可重復做3～6次。 此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。
學習外語
同學們， 學習外語也能瘦臉哦。 因為每個國家、地區都有屬于自己的發音與語言， 而不同語言的發音位置甚至使用都不同， 因此對于口腔肌肉的運動都會有些許影響， 如英語重唇齒音及對舌頭的活用， 而法語則有相當比例鼻腔共鳴的發聲方式， 因此多學習、使用不同國家的語言， 不但有助于課業， 還能夠鍛煉自己的臉型及口腔肌肉。
相信大家通過上面的內容都了解了不少瘦臉的方法， 這些瘦臉方法簡單又有效， 尤其適合學生， 甚至所有愛美人士都可以堅持這些方法。 相信通過長期的堅持， 大家都能擁有一張美麗動人的v字臉!
