學生最快的瘦腿方法 用好四個時間段快速瘦腿

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學生怎麼瘦腿 一：去學校的時候

每天去學校之前可以先對腿部進行一下按摩，

學生怎麼瘦腿 二：上課時

上課的時候可以坐在椅子上， 將自己的雙腳抬離地面， 雙腳的腳尖繃直， 這樣堅持五秒鐘， 然後放下， 再做， 堅持做效果佳， 但是需要注意的是第一排的可能就不能做了， 會被老師發現的。 做這個動作也不要耽誤了學習哦!

學生怎麼瘦腿 三：下課的時候

下課的時候可以去走一下樓梯， 走的時候讓腳尖著地， 將腳跟向上提起， 不過有點累， 上課的時候可能就沒有力氣再將腳抬起了， 不過沒關係的， 鍛煉也要講究一個度哈。

學生怎麼瘦腿 四：晚上回家後

睡覺之前可以仰面躺在床上做腳踏車的動作， 可以將柔軟的小墊子放在臀部和腰部， 不要會導致腰部疼痛， 這樣堅持做三百個， 每次可以做五十個， 做完休息一分鐘再做， 做完後可以壓一下自己的腿， 如果累的已經不想動了， 可以將腿放在牆上與身體呈九十度，