洗頭幾天洗一次
洗頭發的頻率建議2-3天洗一次， 不要每天都洗頭。 每天都洗頭對頭部皮膚有危害。 頭部皮膚及毛發頻繁接觸洗發水、護發素中的化學物質容易引起頭發毛躁、脫發、毛發失去光澤， 毛囊受損， 同時頭發干枯易打結， 在梳頭時容易斷裂或脫落。 頻繁洗頭時化學物質未清洗干凈、殘留在頭皮中， 可造成毛囊嚴重受損、萎縮， 甚至永久性閉合不再生發， 久而久之大面積毛囊受損， 引起嚴重脫發。 因此洗頭應適度， 一般2-3天洗一次， 既可保證頭發不油膩也沒有異味。
洗頭發的最佳時間是晚上九點左右。 在夏天最好隔一天洗一次頭發， 而在冬天則是一周最少洗三次， 最多不能超過四次。 而且在洗頭發的時候不能將洗發水直接抹在頭發上， 那樣會傷頭發。
一般中長發洗頭只需要10分鐘就足夠了， 如果是長發或者短發就是當增加或減少時間， 頻繁洗頭會造成發質干枯， 破壞頭發吸收營養的能力， 建議一周最多洗三次頭發最好， 干性頭發可適當減少至兩次。
洗頭水溫最好是在40攝氏度左右， 水太燙會損傷頭發， 增加掉發的風險， 水太冷容易造成血液不流暢， 所以最好使用不太冷也不太熱的水洗頭。 人們之所以要用最佳的水溫洗頭， 是因為溫水能夠擴張皮膚毛細血管以及真皮淺層血管， 汗孔開放以及促進代謝， 使得溫水比冷水容易去污， 特別是附著在頭皮上的塵垢，
