減肥后皮膚松懈怎么辦
1、不能再節食了， 也不能在服用藥物， 不在只有進行有氧的運動了， 但是大家必須用力量訓練來增加大家的皮下肌肉體積。 增加的肌肉不僅僅是可以預防大家的皮膚松垮， 其實還有助于保持皮膚的彈性。
2、一定要多吃一些蛋白質食物， 蛋白質食物是合成肌肉的重要成分， 是很有利于肌肉的增生的， 但是皮膚有了肌肉的支持， 也是能夠達到預防皮膚的松弛問題。
3、大家也可以多吃一些含有抗氧化的食物， 因為抗氧化的食物是有助于合成的原蛋白， 比如可以吃一些蘋果，
過度減肥有什么危害
1、會有負面的情緒增加， 之所以身體會胖的原因多半是因為由于有充足的食物來進行補充， 大家在進食的時候就會使自己的心情變好。
2、還會引起貧血， 因為在身體各個部位就是靠每天的食物來增加營養的，
在減肥之后皮膚松弛這樣的情況是屬于正常的情況， 在遇到這種情況的時候大家可以多吃一些含有蛋白質的食物， 這樣的話是有助于皮膚的， 但是如果減肥過度了就會造成很多的疾病， 所以朋友們一定要注意， 不能忽視， 以為身體的各個部為都不有疾病的產生。
