總掉頭發是什么原因
1、精神性壓力導致的內分泌失調
生活、工作、學習過程中精神壓力過大， 精神緊張， 經常熬夜等原因， 導致我們休息時間減少， 失眠焦慮， 使人長期處于精神失調狀態。 這樣會導致內分泌失調， 造成體內環境惡化， 身體營養不良， 毛囊缺乏營養萎縮最終頭發從發根脫落。
2、物理性和化學性脫發
長期接觸放射源， 長時間玩電腦手機， 看電視等原因造成的物理性脫發。
使用劣質的洗發水， 刺激性的染發劑， 經常染發燙發， 做造型， 對發質傷害尤其嚴重！請注意！
還有長時間不洗頭， 導致毛囊孔堵塞，
3、身體疾病
身體受病毒， 高熱對毛母細胞有損傷， 抑制了毛母細胞正常分裂， 使毛囊處于休克狀態而導致脫發， 如急性傳染病、長期服用某種藥物等。 眾所周知， 化療的過程中， 會大量脫發， 甚至掉成光頭都有可能。
另外過度肥胖， 雖然不是嚴格意義上的身體疾病， 但是也會導致毛母細胞賭賽， 導致營養不良脫發。
同樣道理， 過度減肥就不用說了， 肯定會導致身體營養不良， 希望大家以身體健康為重。
4、遺傳性脫發
遺傳性脫發， 又叫做先天性脫發， 遺傳自父母的。 一般男性呈顯性遺傳， 女性呈陰性遺傳。 所以大家看到男性朋友脫發的比較多， 比較普遍， 而女性朋友很少看到有禿頭的（不好意思， 這么稱呼比較直觀）。
5、生活習慣導致脫發
生活作息不規律， 經常熬夜加班， 通宵玩游戲， 導致新城代謝紊亂， 機體運作部正常。
過度s y， 男性朋友尤其要注意。
這些都會導致腎氣不足， 而最終導致脫發， 掉發。
總是掉頭發怎么辦
1、調整自我防脫發
首先是作息規律。 早睡早起， 不賴床，
其次是精神放松， 釋放壓力。 工作、學習、生活上的壓力， 我們要放平心態， 找到解決辦法， 不要過度焦慮。
再次是加強體育鍛煉， 放松身心。 比如一周慢跑3次， 周末爬爬山， 和朋友一起散散步， 鍛煉身體的同時又放松自我， 加強自我抵抗力。
最后提醒男性朋友們， 適度s y， 愉悅身心。
調整自我防脫發， 主要是針對上面的精神壓力導致脫發和生活習慣導致脫發。
2、遠離放射源防脫發
不要長時間玩電腦， 看電視， 和玩手機， 要有節制。
如果由于工作環境原因， 也需要穿上防輻射保護裝， 這個很有必要。
3、加強營養防脫發
多吃五谷雜糧， 多吃水果， 補充人體必需的維生素。 必要的時候可以多吃點對生發有用的食物如黑芝麻，
4、減少燙染發次數， 經常洗發防脫發
燙發時候溫度都可以達到100攝氏度， 其對頭皮和發質的損傷， 相信不用我多收， 也明白；
不適用劣質染發劑， 同時還必需減少染發次數（如果實在要染發）；
經常洗頭， 保持頭皮清潔衛生， 使毛孔通氣；
使用適當的梳子梳頭， 梳子對頭皮和頭發是非常重要的。
5、到正規醫院治療
身體有疾病要早治療， 不要到看小廣告， 到不正規的診所， 而應該去正規醫院就診。 對癥下藥， 身體健康， 頭發才能健康， 才能從跟不上防止脫發掉發。
6、其他
適當減肥， 減少油膩食物的攝入量；
不過度減肥，
了解造成自身脫發的原因， 對癥下藥， 希望大家早日康復。
