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5個生活小竅門,助你應對冬天皮膚干燥難題,盡早掌握

秋天的來臨,天氣轉涼轉冷,空氣干燥,大家的肌膚也隨著沾水變干,尤其是裸☆禁☆露在外的臉和手發癢,起皮都是常有的事。

生活中有哪些習慣會導致皮膚干燥呢?

1:洗澡方式不當護理不當,最常見的是洗澡的水溫太高,應用偏堿高的沐浴乳,洗澡時間太長都會加重皮脂丟失。造成皮膚干燥加劇,加之洗澡后沒有及時的給身體擦潤膚乳開展保濕,因此肌膚顯得特別干。

2:泡溫泉沒泡對

許多人癡迷溫泉養生,長期泡浸在池中,或者泡溫泉次數太頻繁,肌膚遭受溫溫泉高溫和堿性物質的雙重夾攻。防范意識屏障作用遭受毀壞,造成皮膚干燥起皮。

肌膚干燥干躁,輕則只是感覺不舒服,皮膚比較繃緊粗糙罷了。但是當肌膚干燥敲到一定程度干道發生裂痕時,末梢神經暴露出來,遭受各種刺激會產生發癢,還會干出冬天皮炎。

皮膚瘙癢,可輕可重,經歷了就知道他的威力,尤其是在夜里暖烘烘的被窩里入睡,皮膚瘙癢難忍,禁不住拼命搔抓,撓癢肌膚,脂類肌膚出血產生疼痛感。

處理皮膚瘙癢,究竟有什么好辦法呢?

針對皮膚干燥但發癢不嚴重的病人,可以用溶劑型保保濕乳甘油水,一份甘油加二份水開展擦抹。

中醫講皮膚瘙癢與外受風寒,氣血凝滯,皮膚氣血不通或于肝腎陰虧所致,注重辨證論治,像老年皮膚瘙癢,多數是腎陰虛,脾虛。

皮膚瘙癢的患者啊,飲食上應適當,忌嘴不要喝酒抽煙,少吃海鮮,牛肉,牛肉,狗肉。冬天吃海鮮同時喝酒容易導致外寒內熱。導致皮膚干燥起屑,發癢加重。而牛肉狗肉牛肉等溫燥食物,熱體質群體吃了也會激起發癢。

夜里防止喝咖啡和濃茶,以防興奮成精加劇發癢感。預防皮膚干燥發癢,試試以內的方法吧。

1:冬天洗澡的水溫不要太高,盡量不用或至少用香皂或沐浴露,洗澡后一定要擦抹護膚商品。

2:不要頻繁的泡溫泉,一周最多一次,泡溫泉時注意挑選含有硫的泉水,由于硫有潤化滋潤皮膚的作用。泡完溫泉之后可以擦抹復方甘油消癢劑,維生素,易乳,凡士林保濕霜。

3:冬天多吃新鮮水果,水果多吃干果類的食物。多吃粗糧:黑豆,燕麥,蓮籽,蕎麥,小米花生等對預防皮膚瘙癢有好處。

4:改進居家環境溫度,應用加濕器或是種植花草,可以調節室溫減輕皮膚干燥。

5:穿衣以挑選綿軟寬松舒心的,以全棉產品為家,不要穿化纖的內衣褲,化纖材質易產生靜電造成發癢。

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