冬天是容易堆積脂肪的季節， 特別是時逢農曆新年， 各種各樣的聚餐接踵而來， 你是否能抵制美食的誘惑成功瘦身？看看臺灣明星們的私家瘦身絕招， 只要你肯堅持， 總有一天能見證奇跡的到來。
小S坐月減肥餐收奇效
早前有網站做過“臺灣女性心目中最嚮往女藝人身材”調查， 貴為兩女之母的小S（徐熙娣）， 居然打敗第一名模林志玲， 穩坐冠軍寶座。 而且並不是個個都好像陳慧琳這樣幸福， 生完兒子劉升身材可以不走樣， 所以小S公開她坐月激減28磅（約合12.7公斤）， 與天下所有媽媽分享瘦身心得。 當然也有注意事項， 食坐月餐期間不能減肥， 儘量多飲水及喂母乳可有助修身， 產後頭兩星期不能吃水果， 要小食多餐， 產後媽媽每餐攝取約2600～2800卡路里。 記住， 每日要食五穀食物， 可解決產後便秘問題。
蔡依林的無味人生
初出道的蔡依林， 一直被嬰兒肥問題困擾， 經常以餓肚瘦身法令自己上鏡漂亮點， 雖然見效快， 但就會餓到跳舞手腳無力， 還試過暈倒。 於是在營養師的建議下， 以白灼食物作為主要食糧， 水煮蔬菜加蕎麥面或白飯， 配以蝦餃或者燒賣， 成為蔡依林的“三寶飯”。
陳喬恩謹守“四不條約”
“不喝火鍋湯底”、“不吃沙茶”、“不吃甜食”、“不喝紅酒”是陳喬恩的瘦身“四不條約”。 她還稱， 如果怕半夜肚餓， 就要儘早上床去見周公， 不過臨睡前一定要記得用鹽水浸浴， 幫助去水腫， 不用一個月， 瓜子臉很快就會重新回來的。
吳佩慈蔬果減肥法
吳佩慈是臺灣出了名的“9頭身美女”， 擁有曼妙的身姿和修長的美腿的她的私家瘦身絕招就是蔬果減肥法。
1.花生減肥法：花生含有極豐富的維他命b2和煙酸， 一方面帶來優蛋白， 長肉不長脂， 其次亦可以消下身脂肪肥肉。
2.菠菜減肥法：因為它可以促進血液迴圈， 這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，
3.西瓜減肥法：西瓜它是生果中的利尿專家， 多吃可減少留在身體中的多餘水分， 而且本身的糖分也， 多吃也不會致肥。
4.西柚減肥方法：大家早早便知西柚卡路里極低， 多吃也不會肥， 但原來它亦含豐富鉀， 有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
5.西芹減肥法：一方面含有大量的鈣， 可以補「腳骨力」， 另一方面亦含有鉀， 可減少下半身的水分積聚。
6.蘋果減肥法：蘋果含獨有的蘋果酸， 可以加速代謝， 減少下身的脂肪， 而且它含的鈣量比其它水果豐富， 可減少令人下身水腫的鹽分， 三日蘋果減肥法也不錯哦！
