Dream Girls是臺灣一組新生代女子演唱團體， 由李毓芬、郭雪芙、宋米秦組成， 今天她們就來為大家介紹自己美腿的秘密哦。
郭雪芙的瘦腿秘訣
我每個禮拜會用顆粒膏狀的去角質霜， 去角質一次， 讓保養品比較好吸收。 現在常練舞， 腿上很容易有青筋會浮起來， 所以晚上睡覺或是穿長褲的時候， 我都會穿褲襪式的， 防止靜脈曲張的長筒襪。 夏天出門就真的比較少穿， 太熱了穿不住， 不要勉強。
我覺得美腿最重要的還是拉筋運動。 有一招我常做， 這張照片有示範， 就是雙手扶著牆， 腳尖也貼著牆， 然後身體儘量往牆面貼，
宋米秦的瘦腿秘訣
喔， 美腿就是要“不停的摸~它~們…”！
摸， 可不是隨便摸摸而已喔， 是要按摩啦。 現在常穿高跟鞋、還有跳舞， 腿很容易水腫， 肌肉也會變硬， 所以有機會就要放鬆。 有牆的地方， 就躺下來抬腳90度。 要不然就是用乳液， 由下往上推滑， 按摩雙腿；平常洗澡後我會加強按摩大概20分鐘。
我很雞婆， 毓芬的腿比我容易水腫、累的時候膚色還會變暗沉， 我看不過去， 就會跟她說：“歡迎光臨！”要她趴下或坐下， 然後幫她按摩一下腿。 這種時候， 毓芬總是會插嘴：“喲， 哪家按摩店的小姐， 這麼漂亮啊？”
李毓芬的瘦腿秘訣
女生夏天常會覺得一到下午腿就很腫，
動作很簡單， 像這張照片， 兩腿微開， 往正前方彎下腰， 讓兩手觸碰到地面， 維持30秒， 就可以伸展兩條腿的肌肉， 並促進迴圈。
你可以重複做， 有時下腰可往左邊偏， 就可以加強左腿的伸展， 往右邊偏， 就加強右腿。 雖然看起來是小動作， 但做久了也是會流汗的哦！我常開玩笑， 有事沒事， 多幫朋友彎腰撿東西， 就可以順便雕塑美腿， 吃虧就是佔便宜咯！
